上了年紀雙腳無力 中醫調理健步如飛
健康養生老年照護調理中醫無力年紀雙腳四君子湯林在裕雙腳無力健脾益氣健步如飛 文章 參考資訊
![「四君子湯」含有人參、白朮、茯苓、甘草,能夠補脾益氣,使肌肉得到滋養,提高肌肉品質及力量,改善兩腳無力。。(圖/臺北市立聯合醫院提供)](https://i1.wp.com/nownews.healthmedia.com.tw//upload/20190509/8d6d4be641a8e42.jpg)
人一老,腿部就容易出問題。88歲的王伯伯從3年前就出現兩腳無力的情形,不僅越走越慢,連在公園慢走,就覺得吃力;爬樓梯更是如此,爬幾個階梯,就喘個不停。經過中醫治療,雙腳無力症狀已獲得改善。 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕說,雙腳無力行走,這是許多老年人都會遇到的退化問題,隨著年齡增加,骨骼肌品質和力量或功能下降,很難再跟年輕時一樣,健步如飛。 年老之後,兩腳無力行走,就屬於中醫所說的「痿證」,病變部位在筋脈肌肉,而病因與「脾」最為相關,因依中醫的理論認為「脾主肌肉」,而與「脾」關係最為密切。 中醫所說的「脾」,也就是西醫的「消化系統」,林在裕指出,如果脾臟的功能健全,就能將食物經由腸胃完全消化吸收,並代謝成營養,運送到全身的各個器官組織,也就是全身肌肉的運動,都倚賴「脾」所化生的營養提供動力。 臨床顯示,如果「脾」的功能良好,則肌肉豐滿、壯實,四肢強勁有力。若「脾」的功能不好,消化不良,腸胃經常出問題,就容易肌肉消瘦,四肢肌力衰退。 在治療方面,林在裕表示,兩腳無力行走,建議服用具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」。「四君子湯」含有人參、白朮、茯苓、甘草,能夠補脾益氣,使肌肉得到滋養,提高肌肉品質及力量,進而改善兩腳無力。 在日常生活飲食上,林在裕強調,擁有充足營養及適度運動,老年飲食必須均衡, 6大類食物均要攝取不可偏廢,以新鮮天然為主,避免加工食品。 為了讓肌肉組織正常運作,必須攝取足夠的蛋白質,老年人每日的攝取量為每公斤體重1.2克蛋白質,以體重60公斤為例,每日應攝取約75克的蛋白質。 另外,老年人應該適度運動,例如有氧舞蹈、快走、騎腳踏車、游泳,以強化心肺功能及肌耐受力。每週3至5天,每次20至30分鐘,依照各人肌耐力程度,選擇最適合自己的運動。
#1 上了年紀雙腳無力中醫調理健步如飛
2 小時前 - 首頁 · 健康養生 · 老年照護 ... 四君子湯」含有人參、白朮、茯苓、甘草,能夠補脾益氣,使肌肉得到滋養,提高肌肉品質及力量,改善兩腳無力。 ... 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕說,雙腳無力行走,這是許多老年 ... 在治療方面,林在裕表示,兩腳無力行走,建議服用具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」。
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#2 上了年紀雙腳無力中醫調理健步如飛
4 小時前 - 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕說,雙腳無力行走,這是 ... 在治療方面,林在裕表示,兩腳無力行走,建議服用具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」。「四君子湯」含有人參、白朮、茯苓、甘草,能夠補脾益氣,使肌肉得到滋養, ... 在日常生活飲食上,林在裕強調,擁有充足營養及適度運動,老年飲食必須 ...
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#3 年紀大了走不動是應該?中藥「四君子湯」補脾益氣健步如飛
10 小時前 - 年紀大了雙腳無力行走的情況,屬正常老化、與年齡增加有關的退化性疾病, ... 造成起居活動不便,最近他經過每星期中藥調理半個月後,雙腳無力的情況 ... 臺北市聯醫中興院區中醫師林在裕指出,老年人兩腳無力行走症狀就是 ... 林在裕表示,像王伯伯兩腳無力行走症狀,可服用具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」來 ...
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#4 長者腳無力四君子湯滋養肌肉
4 小時前 - 林在裕表示,老年人兩腳無力行走症狀就是中醫所謂的「痿證」,其病變部位 ... 林在裕說明,像是王伯伯兩腳無力行走症狀,可服用具有「健脾益氣」功效 ... 白朮、茯苓、甘草所組成,透過「四君子湯」補脾益氣,使肌肉得到滋養, ... 雙腳無力走不動!88歲阿公治療半. ... 年紀大就別生我」求小學兒陪診被嗆老父忍淚走出醫院.
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#5 雙腳無力走不動!88歲阿公治療半月健步如飛中醫曝關鍵
12 小時前 - 高齡88 歲的王伯伯,雙腳無力走不動已經3 年。 ... 天氣 · 娛樂 · 生活 · 運動 · 財經 · 健康 · 美食 · 旅遊 · 汽車 · 影音 ... 老年人兩腳無力行走症狀,在中醫稱「痿證」,病變部位在筋脈肌肉。 ... 林在裕醫師表示,王伯伯兩腳無力行走症狀,可服用健脾益氣的四君子湯治療,「四君子湯」由人參、白朮、茯苓、甘草所組成,透過「 
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#6 雙腳無力走不動!88歲阿公治療半月健步如飛中醫曝關鍵
12 小時前 - 健康 · 科技 · 天氣 · 影音 ... 雙腳無力走不動!88歲阿公治療半月健步如飛中醫曝關鍵 ... 老年人兩腳無力行走症狀,在中醫稱「痿證」,病變部位在筋脈肌肉。 ... 林在裕醫師表示,王伯伯兩腳無力行走症狀,可服用健脾益氣的四君子湯治療,「四君子湯」由人參、 ... 四君子湯」由人參、白朮、茯苓、甘草所組成,補脾益氣。
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