孩子出遊好怕腸胃痛 靠電解質液加益生菌神救援
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暑假期間,許多爸媽開心帶孩子出國旅遊,其中不少人因國外不同的氣候及飲食,遭遇到水土不服的問題,而最常見的症狀為腹瀉。日前,有位林小姐帶著兒子到東南亞旅遊,孩子因一時無法適應國外環境及飲食,引發腸道菌叢失調,而出現腹瀉症狀,嚴重影響孩子食慾,加上在國外就醫相當不便,令林小姐十分憂心!所幸她帶了數包電解質液(ORS)及益生菌沖泡劑,即時讓孩子服用後,不僅腹瀉次數減少,體力也逐漸恢復。旅程後半段,孩子終於能盡情享用異國美食,盡興玩樂。
選擇電解質補充液 應符合世界衛生組織標準
腹瀉會造成人體水分及電解質大量流失;因此,若出現腹瀉症狀時,建議應適量補充水分及電解質,防止脫水症狀產生。根據美國兒科學會研究指出,口服電解質補充液可減少腸胃炎引發脫水,其效果等同於以靜脈注射方式來補充水分及電解質。專家也建議,在選用口服電解質液時,應注意是否符合世界衛生組織建議的低滲透壓配方,並盡量選用無添加香料、色素等添加物的電解質液,以減少腸胃的負擔。
電解質液加益生菌 臨床證實效果加倍
治療腹瀉除了靠補充水分及電解質外,根據臨床研究顯示,服用口服電解質液搭配益生菌,較單獨補充口服電解質液,更能縮短腹瀉時間及嚴重程度。新光醫院小兒腸胃及營養專科劉明發醫師表示,醫學文獻研究顯示,LGG菌株是目前實證較適合孩童使用的益生菌,其可改善腸絞痛、使腸道菌相平衡,恢復及維護消化菌群。因此在外旅遊遇腸胃不適時,大人小孩均可安心使用電解質液及益生菌合併的沖泡劑(LGG+ORS),以增強腸道機能,並預防脫水,改善腹瀉症狀。
旅遊維護腸道健康 美食當前不暴飲暴食
專家也提醒,民眾在國外旅遊期間,應注意適當飲食。大快朵頤的同時,也應避免攝取過量,防止腸胃道負擔過大;凡碰到沒吃過的食物,建議淺嚐即可、勿過量,不要讓腸胃道問題壞了出國旅遊的興致。
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