泡溫泉7招學起來!婦科名醫1動作避免私密處感染 女性保養必吃3食物
食物女性泡湯毛巾分泌物婦科內褲冷氣團蔓越莓優酪乳沖澡私密處感染換湯湯屋共湯私密處發炎私密處搔癢陰部感染優碘小紅莓汁含糖飲食潘俊亨招學 文章 參考資訊
冷氣團來襲,寒冬時節天氣冷颼颼,泡湯成為熱門活動,「藥浴美湯」更是吸引女性呼朋引伴前往,但這種「多人共浴」的溫泉衛生嗎?女性私密處是很脆弱的部位,即使是穿著泳裝前往泡湯,還是要注意溫泉水質及環境衛生,以免高高興興去泡湯,回來卻發現私密處遭感染!
看更多:泡湯不僅紓壓放鬆…醫師曝5種人有好處!多久泡一次溫泉最適合?
7招泡湯時要注意
婦科名醫潘俊亨指出,不論尿道或陰道皆是女性的重要器官,也是容易引發感染的部位,習慣洗澡坐浴或是喜愛泡湯的女性要注意,如果在泡湯後陰部出現搔癢刺痛、分泌物變多、顏色改變等情況,就不能排除是受到感染,須盡快就醫。
看更多:泡湯不能邊敷臉!皮膚科醫師傳5個小祕訣
❶臀部下墊毛巾
有部分不肖溫泉業者為了節省成本,將溫泉水回收循環再利用,水質與清潔品質都難以保障,泡湯坐浴時,建議在臀部下墊一塊毛巾。
❷換湯頻率
高溫潮溼使細菌活動力更旺盛,好的泡湯環境應每隔1~3小時換一次湯藥,定時換湯藥,可避免細菌在高溫潮濕的環境下滋生。
❸選個人湯屋
避免與衛生狀況不佳的人共湯。
❹泡湯前做好個人清潔
泡湯前先沖澡,也可使用陰部清潔劑稍作清潔。
❺優碘稀釋殺菌消毒
泡湯後若有私密處發炎、私密處搔癢等情形,將優碘稀釋浸泡下半身可殺菌消毒。
❻陰部感染禁止泡湯
有陰部感染發炎或罹患性病者禁止泡湯,避免使他人感染。
❼泡湯後注意陰部乾燥
沖澡後等陰部乾爽再穿上內褲。
避免含糖飲食
潘俊亨建議,平時可多食用蔓越莓、優酪乳、小紅莓汁,這些食物對陰道、尿道有保護作用;但注意不要選「含糖」的產品,糖會促進壞菌生長,反而會加重感染症狀。
看更多:冬天泡湯相當於「激烈運動」醫師警告:這2種人最多泡10分鐘
◎ 本文摘自/《女性私密處美形探秘:婦產科名醫幫妳找回緊緻的青春》潘俊亨, 劉祥耀 著 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】 →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
bhk's pacs蔓越莓益生菌粉喝 優 酪 乳 PTT無糖優格減肥ab優酪乳功效母傳優格ptt糖尿病喝黑豆水無糖優格dcardAB輕 優 酪 乳 PTTlp33優酪乳pttab優酪乳無糖營養標示
減肥困難重重?「3類食物」恐是阻礙營養師曝避開關鍵|TVBS|LINETODAY
減脂有3大類型食物不能碰。(示意圖/shutterstock達志影像)減肥總是事倍功半?辛苦減了幾個月,體重瘦沒幾公斤又迅速反彈...
美味但超傷腎的10種食物!專科醫公布第一名是「它」:果糖是致命傷
洪永祥醫生今公布的10種傷腎食物,第一名居然是珍珠奶茶,洪永祥表示,它高果糖是傷腎的一大原因!圖:曾郡秋/攝[Newtalk新...
世界第2大致盲原因「視力小偷」青光眼專找這些人下手!
【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】根據衛生福利部全民健康保險醫療統計,我國青光眼[1]就診人數從民國105年35萬人上升到110年4...
皮膚炎|男子皮膚潰爛20年原因不明醫生教吃1類食物1周即好轉-加拿大星島日報
為何飲食注重養生,皮膚仍出現問題?有醫生分享案例指,一名患者長期茹素,拒絕不健康的食物,卻令皮膚潰爛,持續20年。聽從...
超過230萬人患「糖尿病」!醫曝「降血糖必吃3食物」不僅控糖還預防肥胖
記者蔡庭語/綜合報導全台有超過230萬名糖尿病[1]患者!依據衛生福利部死因統計,111年國人十大死因中,糖尿病就導致高達1萬...
經痛吃巧克力,只會更嚴重!薑汁牛奶和●●,吃對食物再也不會痛
photos放大顯示來源:dreamstime「學姐,妳有聽過『子宮內膜異位』嗎?」學弟口氣著急的拉住我問。「怎麼了?看你匆匆忙忙的...