忙了一年皮膚好粗糙 3種家裡就有的全身去角質好物,漂亮迎新年!
抗氧化皮膚鹽巴皮膚科保濕保養全身膝蓋迎新年代謝異常咖啡豆鹽去角質廚房細砂糖咖啡豆渣刺激性皮膚炎 文章 參考資訊
每天忙著工作,總覺得皮膚黯沈、不明亮,手腳也有好多粗皮,好希望皮膚可以恢復明亮滑嫩,可以怎麼做?皮膚科醫師趙昭明提醒,臉部皮膚比較薄嫩,不建議用磨砂等粗糙物質可能引起刺激,可改用含尿素、甘油等保濕劑,溫和去角質。而手肘、膝蓋等粗糙,廚房裡常用的3種小物,就是去角質好幫手!
水喝不夠恐影響角質代謝
為什麼皮膚會粗糙、不明亮?趙昭明提醒,水喝得不夠,加上生活作息不正常,可能會造成皮膚角質代謝異常、老廢角質堆積。而手肘、腳部的皮膚,則多半是因為工作手放桌上,因為壓迫、和衣物等外物對磨,產生黑色素和皮膚角質粗糙。
看更多:這道減肥茶只要兩種食材 竟被日本評為最有效,日醫師靠這杯大減25公斤
臉部去角質建議用尿素、甘油等保濕劑溫和去角質
趙昭明提醒,很多婦女過去會用磨砂膏去除皮膚角化的老皮,但是因為磨砂膏的柔珠或是微晶為塑膠微粒成份,產生環保危機已經被禁用。而且臉部的皮膚其實很脆弱,使用磨砂膏的物理性摩擦很容易造成微細皮膚受傷,所以建議臉部的去角質,可以選擇溫和保濕的甘油成份,或是尿素。
濃度5%的尿素產品具有強力保濕作用,10%以上的尿素則有溶解角質的作用,可以溫和去角質,但如果濃度太高,可能引起刺激性皮膚炎,最好請皮膚科醫師指示使用,就能擁有水嫩皮膚。
身體老廢角質,可用溫和物理性去角質
而身體的皮膚角質較厚,可以使用溫和的物理性去角質方式,目前看看市面上合法的皮膚磨砂保養品,主要標榜含有海鹽,或是杏桃顆粒等等。如果沒有時間出去買去角質保養品,其實我們的廚房裡有3種方便取得的調味料,洗澡的時候順便用一下,就可以讓皮膚保持明亮嫩滑!
看更多:冬天低溫是調整免疫的好時機!快看專家教喝冰水減1.6公斤和冰塊止痛妙招
廚房就有的3種去角質好物 1.鹽巴
常見的去角質產品常標榜含有高級海鹽,其實台灣「台鹽公司」出品的鹽都是天然高級海鹽。用鹽巴去角質的好處,是它會水解溶化,不會造成環境破壞,也不易傷皮膚。摩擦一下,當海鹽溶化時,老廢角質也同時去除了。
建議在手掌中倒半匙鹽巴,加上少量乳或乳霜,在手肘、手臂等皮膚粗糙處輕輕揉擦,鹽巴溶解就可以用水沖乾淨。
2.細砂糖
有些人會覺得用鹽巴皮膚有點刺刺的,也可以改用細砂糖。細砂糖和鹽巴一樣都會水解溶化,不會影響環境,對皮膚較不刺激。用法和鹽巴一樣。
3.咖啡豆渣
很多人都有喝濾掛式咖啡的習慣。沖完咖啡,把咖啡豆渣留著、稍微放乾即可使用。
咖啡豆渣質地柔軟,加在乳液或乳霜擦在皮膚有硬皮的地方可以溫和去角質。而且咖啡有些抗氧化的保養作用,在許多高級保養品中也常使用。
看更多:皮膚起水泡、脫皮如燙傷,原來是金黃色葡萄球菌感染 身體虛弱免疫差者當心
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家/趙昭明醫師
→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】 →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
臉部乾燥保養品鹽寮藍灣海濱休憩園區PIBU PIBU 洗 髮 精pitera是什麼代謝粉刺dcard斷食長高嬌生乳液dcard藍灣咖啡鹽寮店鼻子黑頭粉刺dcardpitera專利 CES 運動妻子 按摩棒發炎食物 失智 危機
防腦退化丨抗氧化護心血管麥得飲食助腦年輕7.5歲!戒5類傷腦食物
「我剛剛要幹嘛?」,你也常常發生這種情形嗎?營養師透露,「想得到說不出」、「眼鏡在頭上還再找眼鏡」、「我剛剛有吃鈣片...
天冷麻油雞、羊肉爐湯包天天吃竟吃出眼痛、視力剩0.2,原來是補過頭!醫:快喝這...
天氣冷,32歲的女性上班族天天把超市麻油雞、羊肉爐等補湯的湯包當晚餐,竟然出現眼睛脹痛、紅腫,甚至視力模糊等症狀。經檢...
週年慶別再花大錢買貴鬆鬆保養品!學歐美超模都在用的這一招:「一把刷子」幫你找...
photos放大顯示有在注意歐美超模的美容秘方的話,可以發現不少人都超推薦「乾刷」!其實源自於印度的乾刷已經流行多年,17世...
你的腸道竟可能比你老20歲!恐是「滿臉痘痘、皮膚發炎」兇手...營養師:想改善就...
photos放大顯示明明已經過了青春期,怎麼又長青春痘了呢?2019年媒體報導30-49歲的女性中,有62.3%表示最困擾的肌膚問題為毛...
靠這3樣東西》只要10分鐘,輕鬆去除廚房內厚重油汙!
photos放大顯示photos放大顯示廚房是最容易累積油污的地方,也是許多人最頭痛的掃除區域,所以千萬不要等到油污變成厚厚的重...
公認減脂殺手「波比跳」!波比跳7大好處助燃脂,「這樣做」最不傷膝又瘦全身-BEAU...
公認減脂殺手「波比跳」!波比跳7大好處助燃脂,「這樣做」最不傷膝又瘦全身波比跳是一種簡單且可以高效燃脂的運動方式,適...
牛年開運大全》「鞋櫃擺門外」招小人、「穿全身黑」會衰...這8大禁忌絕對不要犯!
photos放大顯示風水老師表示,鞋櫃擺門外等容易招致小人上門。新的一年總要除舊佈新,揮別2020不開心的事,但要怎麼除、怎麼...
「跳繩」只拿來跳,就太可惜了!學會「這5招」手臂、肩膀、全身伸展通通一起練
photos放大顯示居家運動正夯》百元減肥神器「跳繩」,學會這「5招基礎動作」10分鐘抵過慢跑1小時!「跳繩」,它其實是非常好...