忙了一年皮膚好粗糙 3種家裡就有的全身去角質好物,漂亮迎新年!
抗氧化皮膚鹽巴皮膚科保濕保養全身膝蓋迎新年代謝異常咖啡豆鹽去角質廚房細砂糖咖啡豆渣刺激性皮膚炎 文章 參考資訊
每天忙著工作,總覺得皮膚黯沈、不明亮,手腳也有好多粗皮,好希望皮膚可以恢復明亮滑嫩,可以怎麼做?皮膚科醫師趙昭明提醒,臉部皮膚比較薄嫩,不建議用磨砂等粗糙物質可能引起刺激,可改用含尿素、甘油等保濕劑,溫和去角質。而手肘、膝蓋等粗糙,廚房裡常用的3種小物,就是去角質好幫手!
水喝不夠恐影響角質代謝
為什麼皮膚會粗糙、不明亮?趙昭明提醒,水喝得不夠,加上生活作息不正常,可能會造成皮膚角質代謝異常、老廢角質堆積。而手肘、腳部的皮膚,則多半是因為工作手放桌上,因為壓迫、和衣物等外物對磨,產生黑色素和皮膚角質粗糙。
看更多:這道減肥茶只要兩種食材 竟被日本評為最有效,日醫師靠這杯大減25公斤
臉部去角質建議用尿素、甘油等保濕劑溫和去角質
趙昭明提醒,很多婦女過去會用磨砂膏去除皮膚角化的老皮,但是因為磨砂膏的柔珠或是微晶為塑膠微粒成份,產生環保危機已經被禁用。而且臉部的皮膚其實很脆弱,使用磨砂膏的物理性摩擦很容易造成微細皮膚受傷,所以建議臉部的去角質,可以選擇溫和保濕的甘油成份,或是尿素。
濃度5%的尿素產品具有強力保濕作用,10%以上的尿素則有溶解角質的作用,可以溫和去角質,但如果濃度太高,可能引起刺激性皮膚炎,最好請皮膚科醫師指示使用,就能擁有水嫩皮膚。
身體老廢角質,可用溫和物理性去角質
而身體的皮膚角質較厚,可以使用溫和的物理性去角質方式,目前看看市面上合法的皮膚磨砂保養品,主要標榜含有海鹽,或是杏桃顆粒等等。如果沒有時間出去買去角質保養品,其實我們的廚房裡有3種方便取得的調味料,洗澡的時候順便用一下,就可以讓皮膚保持明亮嫩滑!
看更多:冬天低溫是調整免疫的好時機!快看專家教喝冰水減1.6公斤和冰塊止痛妙招
廚房就有的3種去角質好物 1.鹽巴
常見的去角質產品常標榜含有高級海鹽,其實台灣「台鹽公司」出品的鹽都是天然高級海鹽。用鹽巴去角質的好處,是它會水解溶化,不會造成環境破壞,也不易傷皮膚。摩擦一下,當海鹽溶化時,老廢角質也同時去除了。
建議在手掌中倒半匙鹽巴,加上少量乳或乳霜,在手肘、手臂等皮膚粗糙處輕輕揉擦,鹽巴溶解就可以用水沖乾淨。
2.細砂糖
有些人會覺得用鹽巴皮膚有點刺刺的,也可以改用細砂糖。細砂糖和鹽巴一樣都會水解溶化,不會影響環境,對皮膚較不刺激。用法和鹽巴一樣。
看更多:皮膚起水泡、脫皮如燙傷,原來是金黃色葡萄球菌感染 身體虛弱免疫差者當心
3.咖啡豆渣
很多人都有喝濾掛式咖啡的習慣。沖完咖啡,把咖啡豆渣留著、稍微放乾即可使用。
咖啡豆渣質地柔軟,加在乳液或乳霜擦在皮膚有硬皮的地方可以溫和去角質。而且咖啡有些抗氧化的保養作用,在許多高級保養品中也常使用。
看更多
5大排毒食物幫身體大掃除!早餐吃這杯排毒效果佳 茶水、咖啡這樣喝促進體脂肪代謝 為身體脂肪大掃除!減重醫曝3種常見間歇性斷食,還能增加細胞修復延緩老化 大掃除可以不痠痛、不受傷!簡文仁公開9大訣竅 1關鍵避免扭傷、拉傷 掌握迎接好運轉的關鍵時刻 命理老師傳3個身心靈清理術 去年求來的平安符、吉祥物別亂丟 專家教這樣處理,新的一年更平安 別讓身心靈也變垃圾場!「1杯法寶」掃除壞情緒 讓你快樂積極大腦開心 除舊獻愛心!二手物資別急著丟,還有這9個助人管道
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家/趙昭明醫師
→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】 →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
2023清屯日期奶酥餡比例菠蘿包食譜無水奶油用途2023行事曆行政院貝果食譜carolrt貝果異 位 性皮膚炎不能吃的水果熱狗麵包 隔夜咖啡麵包台北 孝子 陪癌 一程PO 先前 尾牙傑安診所陳俊傑 摩洛哥
尿變深、全身癢當心!醫示警「這1癌」侵襲性極強10高危險族群曝光
根據《ETtoday健康雲》報導,一名近80歲的李奶奶因出現不明原因疲倦,加上眼睛明顯變黃,就醫檢查才得知罹患膽道癌第四期。...
蝦紅素抗氧化、精胺酸降血壓!保護心血管除了魚油還有什麼?藥師一次解析
photos放大顯示高度壓力、不良生活習慣、身體老化等因素,引發許多慢性疾病如高血壓、膽固醇過高、心血管疾病等問題。不少民...
你不知道的「類固醇」4個真相》皮膚一定變薄、泛紅?專科醫師教你「7大用藥原則」...
photos放大顯示將類固醇副作用降至最低的終極絕招類固醇並沒有想像中的邪惡「皮膚消炎後還一直塗類固醇,這樣會不會有副作用...