女性卵巢早衰更年期提早來！醫授4方法減緩老化，2種營養素恢復卵巢功能

34歲鄭小姐結婚多年，一心拚事業終於晉升為公司主管完成「成就解鎖」。最近與先生決定邁入人生下一階段生小孩當爸媽；但因鄭小姐月經時常不穩定，有時候2、3個月才來一次，因此總是沒成功懷孕，終於在親友建議下前往醫院檢查，卻沒想到抽血結果顯示AMH卵子庫存量顯示數值為0.3，早已邁入卵巢早衰。

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  發生卵巢早衰會出現類似更年期症狀

萬芳醫院婦產科醫師主治張恩誠表示，40歲以前發生卵巢早衰的機率約為1/100。卵巢主要功能為分泌女性荷爾蒙，當出現卵巢早衰，雌激素跟黃體素分泌量減少，卵巢功能異常，進而出現月經異常、不孕、熱潮紅、陰道乾澀等類似更年期症狀。

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造成卵巢早衰的原因主要與基因遺傳、壓力、曾接受卵巢手術、卵巢經過化放療等，甚至是接觸過多的環境賀爾蒙，塑化劑等影響，另外抽菸也是造成卵巢早衰的危險因子。

現代人工作壓力大，不少女性朋友出現卵巢早衰跡象。張恩誠分享，門診曾收治幾名卵巢早衰病人，且年紀輕輕20多歲卵巢就出現問題。病人求診時主訴月經不來，但超音波檢查沒有明顯異常，後抽血發現AMH指數只剩下0.03左右，跟停經差不多「卵巢已經完全沒有功能」。

後給予病人賀爾蒙補充，以藥物補充方式幫助病人有月經，讓類似更年期的症狀，停經、燥熱、發汗、陰道乾澀等不要那麼明顯。張恩誠說，這些藥物治療最主要還是舒緩病人的不適，當出現卵巢早衰「卵巢功能就已經無法恢復」，基本上也不太可能懷孕。

張恩誠呼籲，女性朋友若出現月經不規則，月經不太來等，就應就醫檢查卵巢有沒有異常，年輕女生最常發生多囊性卵巢症候群，另外就是卵巢早衰、腫瘤異常等，須了解子宮有沒有異常才會讓經期出現變化。

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另外也有些女性會擔心，若自己初經來得早，是否停經時間也就越早？張恩誠解釋，每個女生一生中卵子數量為固定，以此推論，月經越早來就越早結束，但因為每個人卵子庫存量不一定，即便很早初經，但當一生卵子量比別人多，也不一定就會提早停經。

  4方法避免卵巢早衰

避免卵巢早衰，張恩誠說，女性朋友還是應盡量維持正常作息，調節壓力，也應減少周邊環境污染暴露，盡量避免接觸塑化劑，若有抽菸習慣，務必戒菸。

  備孕可選擇服用DHEA、Q10幫助卵巢功能

有些人會選擇補充DHEA、Q10等營養素，幫助維持卵巢功能。張恩誠說，Q10有抗氧化功能，會增加卵巢功能恢復；而DHEA像是雌激素前驅物，多補充一些原料，合成較多雌激素，進而刺激卵巢濾泡成長。

張恩誠提醒，月經週期正常者，不要隨便補充相關營養素；若想備孕或想做試管嬰兒，可依照醫師建議服用。至於已經更年期者，張恩誠說，因更年期為身體自然老化過程，盡量不要亂吃營養品補充，尤其是已經有在服用賀爾蒙藥物者，再補充這些健康食品，可能會對健康有所影響。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家／張恩誠醫師

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