喉嚨卡卡是過敏還是癌？營養師曝4食物顧肺防癌 1招緩解鼻塞過敏"

春天溫差大，最容易過敏發作！鼻塞、流鼻水、喉嚨卡卡，都是常見的過敏症狀，當心也有可能是癌症徵兆。

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  3種喉嚨卡卡 醫師教你分辨

新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳指出，喉嚨不舒服有3種常見症狀：

  ❶喉嚨有異物感

鼻涕倒流、胃食道逆流、鼻過敏、下咽癌或喉癌。

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  ❷喉嚨疼痛

感染性咽喉炎、腸病毒、口腔潰瘍、物理性或化學性灼傷。

  ❸喉嚨癢

敏感性咽喉、鼻涕倒流、過敏反應。

  4食物顧肺防癌

營養師高敏敏指出，酒精、冰品，以及高飽和脂肪酸、反式脂肪酸的食物，容易加劇過敏的情形，提供4類食物幫助顧肺防癌：

  ❶β-胡蘿蔔素

β-胡蘿蔔素可以保護呼吸道，守護呼吸道黏膜的完整性，β-胡蘿蔔素含量豐富的食物，例如：胡蘿蔔、南瓜、木瓜。

  ❷十字花科類蔬菜

十字花科類蔬菜有含硫配糖體，可以幫助抗發炎，例如：白蘿蔔、花椰菜、高麗菜。

  ❸顧肺水果

蘋果、雪梨的含水量豐富，能夠稀釋呼吸道黏膜的濃稠分泌物。

  ❹抗氧化效果好食物

番茄的茄紅素，以及洋蔥的槲皮素，也有天然抗組織胺的稱號。

  中醫薰蒸療法 緩解鼻塞過敏

想要暢通鼻塞，舒緩鼻子不適，也可試試中醫薰蒸療法。中醫師陳潮宗表示，利用麻黃20克、辛夷20克、魚腥草10克、薄荷腦3克加水煮沸，透過蒸氣方式緩解鼻塞過敏，其中麻黃可收縮黏膜細胞、減少分泌物，辛夷有辛香開竅的作用。

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◎ 諮詢專家／柳朋馳醫師‧高敏敏營養師‧陳潮宗中醫師

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