鬼剃頭怎麼辦？中醫師曝：容易上火的體質易出現圓禿 預防鬼剃頭要這樣做

出現鬼剃頭該怎麼辦？中醫師李琪表示，根據臨床經驗，許多圓禿患者都屬於容易上火的體質。現代醫學發現，圓禿是因為體內的淋巴球攻擊毛囊，導致毛囊發炎、頭髮掉落；而此發炎反應與中醫的「熱」有關。根據臨床觀察，容易上火及燥熱的體質，常會出現異位性皮膚炎、頭皮搔癢和頭皮屑，若此類型患者合併氣血不足、「心」與「肝」兩臟出現異常，就可能出現頭皮搔癢、起紅疹後掉落頭髮的「鬼剃頭」現象。

中醫理論「髮為血之餘」，只有在血充足的前提下頭髮才長得出來。血液的生成、儲藏和調節又與「心」和「肝」等兩臟腑有關，若作息不正常、太過疲勞、煩惱思慮太多，導致「心」和「肝」負荷太大、工作效率變差，就會讓體內的血量減少，進而導致頭髮脫落。

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  圓禿患者屬上火體質

根據臨床經驗，許多圓禿患者都屬於容易上火的體質，李琪分享，過去曾收治一位患有圓禿的中年女性，雖然怕冷、冬天手腳容易變冰，但只要一吃補就會嘴破，時常牙齦腫痛、刷牙出血，身體感覺好像上熱下寒，也同樣屬於容易上火的體質。

由於圓禿是屬於淋巴球攻擊自身細胞而引發的疾病，少數患者會同時伴隨甲狀腺疾病、免疫性貧血和白斑等同樣與自體免疫異常有關的疾病。此外，大約10～66%患者的指甲會出現凹點、明顯的縱紋、變薄變脆等情形。

「肝主藏血，主筋，其華在爪」，根據中醫理論，指甲的型態能反映肝臟的健康程度。當人體因燥熱、疲勞、壓力等因素，導致肝臟藏血量不足，除了導致掉髮，也會影響指甲的外觀，讓指甲變得脆弱，出現凹點、縱紋、或橫向凹陷等變化。

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  6種人鬼剃頭建議就醫治療

根據統計，30～50%圓禿患者會在1年內痊癒，80%患者未經治療可自行長出頭髮。不過李琪提醒，若民眾出現年紀很輕（青春期前後）、家族史、圓禿時間超過兩年、指甲出現變化（出現凹點、明顯的縱紋、凹陷橫紋、變得薄脆或粗糙）、有異位性體質（如異位性皮膚炎、過敏性鼻炎和氣喘病史）、其他自體免疫疾病，因轉變為廣泛性掉髮、全頭禿的機率很高，建議就醫治療！

李琪說明，患者若發現頭髮出現鬼剃頭，應調整原有的生活習慣，早睡早起，飲食盡量清淡，避免烤、炸、辣和酒精、咖啡、茶等容易上火的飲食。切勿自行購買補品或中藥燉煮，而應服用合格中醫師開立的處方，才不會越補越上火。

許多患者求好心切，希望在服藥1、2周後立即見效。但實際上，被淋巴球攻擊的毛囊，最快也要2～4個月才能長出新髮，最慢甚至需要1年以上的時間，有時中斷治療，可能會讓新長出來的毛髮再次掉落。因此建議持續服藥3個月以上，除了能讓療效較為穩固，還能改善容易上火、發炎體質，幫助一起解決其他不適症狀。

  6種作法預防鬼剃頭

當體內的血不足以濡養頭髮、「心」和「肝」太過疲勞、身體變得又虛又容易上火，就可能會出現掉髮、圓禿，因此避免身體出現這些狀況，就能預防圓禿發生。平日保養應早睡早起、培養規律的生活作息，少吃煎、炸、烤、辣和容易上火的食物或補品，過度的壓力、思慮和體力消耗也應該避免。

許多性早熟或是容易燥熱、汗多的孩子，以及異位性皮膚炎患者，體內的熱象較重，在身體比較虛的時候，會比一般人容易產生圓禿。此外，自體免疫疾病的患者，由於疾病的產生機制與圓禿類似，一旦出現圓禿，其落髮的程度與範圍都會比較厲害，建議這些患者，平時要多注意身體健康，若有失眠、口乾舌燥、嘴破、牙齦腫、疲倦、或皮膚炎嚴重發作，建議尋求合格中醫師治療，改善體內不平衡的狀態，避免鬼剃頭出現。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／李琪中醫師

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