「後新冠」復原養身怎麼吃?中醫病後調理縮短病程 1碗湯有效療養
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COVID-19疫情自2019年以來在全球造成重大影響,迄今由於病毒不斷出現變異株,感染者除了症狀不同,康復過程也大有出入。儘管大部分患者可以完全康復,但根據世界衛生組織(WHO)調查,約有20%患者仍會出現「後新冠症候群」。
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後新冠症候群的症狀持續期至少2個月
台北市立聯合醫院指出,WHO做過調查,約有10~20%的新冠確診患者,在恢復過程中會有長期的影響,因此被稱為「後新冠症候群」或「長新冠」,其定義為,自感染起3個月內出現的症狀與影響,持續至少2個月,且無法用其他疾病來解釋。反覆出現的症狀有:疲倦、記憶力或專注力下降、呼吸困難、胸悶、咳嗽、食慾不振、嗅覺或味覺喪失、肌痛、失眠、焦慮、憂鬱等。
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藥膳療養「後新冠」: 四神湯、百合、枸杞有幫助
由於「後新冠」會影響日常生活與工作的能力,但是目前主流醫學並無特定治療方法;不過,台北市立聯合醫院表示,中醫方面可依據《傷寒論》的「差後勞復病證并治」與溫病學的「溫病瘥後調理」等,進行辨證論治,以益氣、養陰、清熱、利濕、行氣、活血的治療方向,來減輕患者的症狀與縮短病程。
在確診恢復期的飲食藥膳方面,建議可食用健脾利濕的「四神湯」,或食藥同源的百合、桔梗、金桔、黑豆、紅棗、枸杞等煮成茶飲服用,這些都益於後新冠恢復期的保健。
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《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打1922專線或0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/台北市聯合醫院
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