秋冬濕疹易復發！醫曝2關鍵恐讓膚況愈變愈糟 做好8招護理有助改善

濕疹可能會導致皮膚紅腫、痕癢無比，秋冬季節更是濕疹高峰期。皮膚科專科醫師陳湧指出，秋冬季節通常比其他季節多兩至三成的濕疹患者，他建議濕疹患者要注重保濕，不要亂試偏方，並分享10個建議幫助民眾改善濕疹問題。

  秋冬濕疹為何容易復發？

陳湧表示，濕疹是不同因素引起的免疫系統疾病，包括自身基因問題、膚質、環境因素或是皮膚感染，如真菌感染。

皮膚屏障就像磚頭牆一樣，細胞和細胞之間會緊密排列，使外來的過敏源不易入侵，但濕疹患者皮膚所含的天然油脂相對較少，當天氣寒冷又特別乾燥時，皮膚油脂會變得更加少，皮膚細胞就會因而出現縫隙，使外來過敏源就更易入侵，導致濕疹發作。外來過敏源包括：塵蟎、花粉、污染物、貓毛狗毛等。

陳湧補充，秋冬季節患者的皮膚容易流失水分也很常見，皮膚會因此變得更加乾燥、變厚和變粗，使皮膚細胞之間的縫隙變更大，讓過敏源更容易入侵，接著水分又會流失更多，導致皮膚狀況陷入惡性循環，邁向惡化。

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  8招皮膚護理遠離濕疹

陳湧表示，濕疹患者的患處多數會紅腫、甩皮，嚴重甚至會有水泡及出水的現象，到了秋冬可能還會更加皮膚繃緊、龜裂、灼痛。他建議以下8點改善方法：

1.找出過敏源。如果過敏原是塵蟎，周遭環境有很多灰塵，就多打掃一些，並使用防塵蟎的寢具。

2.洗澡時間不宜過久，水不宜過熱。

3.盡量使用潤膚膏，同時避免使用含多種香料或高致敏防腐劑（如Paraben、 MIT等）的護膚品。

4.選擇有助皮膚修復的護膚產品，例如成分含有神經醯胺ceramides，可以取代油脂幫助修補皮膚細胞間的縫隙，改善皮膚屏障過差的問題。

5.多喝水。

6.避免抓皮膚。如果小朋友自制能力差，可幫他們剪指甲，以及用手套包住他們的手，避免他們抓皮膚。

7.可濕敷。塗抹潤膚膏，然後鋪上緊身衣物包裹住濕潤的皮膚，可達到長時間保濕。

8.減少出汗刺激皮膚，建議可穿透氣衣物、勤換衣服和抹汗。

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  濕疹治療要有耐心 勿信坊間偏方

濕疹該怎麼治療？陳湧表示，如果濕疹發作，首先要盡量保濕，以及避免接觸刺激物，如果發作情況嚴重，就需使用抗敏感藥，例如抗組織胺，減低搔癢的情況。醫師也會根據病情嚴重性及患部位置，去決定是否使用類固醇藥膏，或一些非類固醇的藥膏。

坊間有很多治療濕疹的偏方，例如曾流行用蛋黃油治療濕疹，將有機物炒至黑色，塗抹在皮膚上。陳湧表示，那些是致癌物，長期使用可能會增加患皮膚癌的風險。另外，坊間還有建議用香菜水改善濕疹，要小心香菜可能含菌，未必每個人都適合。

雖然濕疹是比較容易反覆發作的病，但陳湧提醒民眾不要太依賴偏方，有問題應盡量諮詢專業人士及醫護人員。治療濕疹需要有耐性，每次治療的方式也可能不一樣，參考醫生意見才是最理想的。

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更多內容：轉季保養｜秋冬皮膚乾燥易敏感  養靚肌膚4大重點 文章授權轉載自《香港01》。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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