臉腫、腳腫才發現腎衰竭還有救！8穴位、整脊可治「敗腎」！2/5「瘋中醫」名中醫親自教

預防「敗腎」，中醫教按這「8個穴」也有幫助！臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏說，很多人等到身體明顯水腫才發現腎衰竭都為時已晚，提醒大家平常多按神門、三陰交等穴可改善水腫、失眠、疲倦等症狀，利用針灸、中藥、整脊、按摩手法有助延緩腎衰竭。還有三軍總醫院中醫部黃怡嘉主任教用中藥改善情志疾病，這些課程都在2/5下午2時「瘋中醫」網站線上教給您！

陳建宏說，人體的兩個腎臟負責調節體內水分及電解質平衡、代謝廢物及毒素，分泌酵素及荷爾蒙，是活化維生素D的重要器官。初期腎臟病症狀並不明顯，即使受損也不會痛，往往要等到腎功能嚴重失常、讓身體明顯產生不適，才會引起人的注意到，但多數到了這種情況，已經是必須洗腎的末期腎臟病了，也就是已經到了慢性腎衰竭、尿毒症時期，雖然為時有點晚，但努力還有救。

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  慢性腎病時期，中醫介入採針灸、中藥、整脊、按摩 可延緩腎衰竭

陳建宏說，在慢性腎臟病時期，除了尋求西醫治療外，配合中醫藥介入輔助治療，如採取針灸、中藥、整脊、按摩手法等方式，有助延緩腎衰竭的時程。同時病患困擾的水腫、各種疼痛、皮膚搔癢、焦慮、失眠等併發症，也都會大有改善。

像是按摩穴位來說，可以刺激身體能量的平衡，促進健康和舒適。陳建宏建議，腎衰竭病人容易半夜睡不著，可以按摩神門穴和湧泉穴，刺激這些穴位能增加釋放血清素，讓身體放鬆而促進睡眠。而按摩三陰交、足三里與陽陵泉則可以改善疲倦，按摩合谷、太溪及腎俞穴則可以減緩疼痛。

  防腎病要從生活小細節建立防護網

陳建宏提醒，不論腎功能正常還是腎功能已經開始受損，在生活細節中都要小心。例如要注意使用含有腎毒性的藥物及食物，如抗癌藥、利尿劑及止痛藥等等。如因為疾病需要長期服用藥物，建議都應該定期檢查腎功能。

老年人常見高血壓、糖尿病等慢性疾患，也不能輕忽，都要好好控制以避免引發腎臟病。除要注意平日保健，更要避免濫用來路不明或療效不清的藥物，用藥也不可過量。從小處去建立起防護網，就能避免或延緩腎衰竭的發生。

而黃怡嘉主任的課程，則為大家介紹利用中醫治療，也能改善壓力大、情緒障礙。她表示，現代人生活壓力大，許多人都有憂鬱、焦慮的困擾，需借助身心科治療。中西醫共同診療，不但能加速精神症狀恢復、中藥改善部分西醫副作用，病患的生活品質有大改善，患者服藥遵從度也能提升。

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黃怡嘉說，西藥治療精神疾病雖然號稱快速有效，但許多病人用藥後口乾，或是大量流口水，雖然是小症狀，但卻讓人非常困擾，也影響病人服藥遵從率。

有位25歲的思覺失調症患者，更換多種抗精神病藥效果均不佳，最後服用「氯氮平」雖精神方面改善，但卻出現大量流口水副作用，生活受到嚴重影響，因此拒絕再服用。院方因此會診中醫，結合中西醫的生理及病理觀念，患者接受治療後口水減少、精神症狀也趨於穩定。

另位17歲高中女生則是今年初因躁症發作至精神科急性病房住院，出院後精神症狀改善，但仍有些情緒亢奮且靜坐不能，同時合併便秘、口乾舌燥、口齒含糊不清、注意力不集中、月經不來等。精神科醫師便轉介至中醫門診，經中西醫共同治療後，患者的情緒、言語及注意力均快速改善，且便秘、月經等問 題也恢復正常。 

  古代中醫治狂症、躁症、癲症就很強 中西合璧治療更厲害

黃怡嘉說，古代中醫《內經》中提到的「狂症」，與現代說的「躁症」相同，而記載的「癲症」部分內容，就是西醫指的「思覺失 調症」。其他如「憂鬱症」與「鬱證」、「失眠」與「不寐」、「失智症」以及「癡呆」等，中醫都有完整的症狀、病機及治療方針論述，因此在治療精神疾病上，西方藥理學及腦科學可補強中醫在急性治療的不足，但中醫藥調理則可減少強效西藥的副作用。

本演講活動由「中國醫藥研究發展基金會」主辦，為線上免費視訊課程。想參加演講免事先報名，只要從網路查詢關鍵字「瘋中醫基金會」即可找到入口，也可以上「中國醫藥研究發展基金會」網站查詢。

上課方式採用Zoom軟體視訊，可使用手機或電腦上課，建議事先下載視訊軟體先行熟悉使用方式，上課人數200人，每場次贈送2位觀眾2本養生書，歡迎民眾參加。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／中國醫藥研究發展基金會

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