治療退化性關節炎靠「鐵三角」!醫警告關節傷害不可逆 這兩項絕不可少
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退化性關節炎是因軟骨退化磨損、長骨刺、肌肉無力等導致關節疼痛、腫脹變形甚至關節積水而不良於行,治療起來更是一場長期抗戰。醫師說明,治療退化性關節其實沒有速成捷徑,依照「鐵三角」治療原則,不要放棄努力維持,才能有效擺脫關節疼痛。
關節炎治療 沒有速成捷徑
復健科醫師李炎諭表示,不少民眾在治療退化性關節炎時,聽到要堅持運動、減肥時,都會希望能夠更「輕鬆」或是更快速的治療方案。但在醫療領域裡,以生物統計學建立的醫學實證來說,退化性關節炎的治療其實難有速成又單一的治療方法。
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退化性關節炎治療鐵三角:運動、減重、衛教
李炎諭指出,醫師在針對膝蓋退化性關節炎的患者,除了給予藥方外,通常也會給予3個治療建議:運動、減重、衛教。運動能夠預防肌肉萎縮、無力,減少關節炎帶來的疼痛,如果運動會引發關節痛也可先從伸展運動開始;減重則是可以減輕關節負重;而衛教,簡單來說是詳細了解疾病因、生活注意事項,調整與改變的生活型態,在「鐵三角」的治療效果下,患者才能有效的減少疼痛負擔。
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改善退化性關節炎 請從「實作」開始
李炎諭也提醒民眾,醫師的工作就是在各種檢查工具的輔助下,把診斷做正確然後依據最新的醫學實證與指引,給予患者治療,以膝蓋退化性關節炎來講,所有醫師都會同意減重、運動跟衛教的重要性。退化性關節炎的傷害是不可逆的,無論是使用護膝也好,服用普拿疼也好,只要能讓患者維持生活品質、遠離疼痛下安心的運動與減重就是好的治療,因此聽從用藥醫囑,維持「鐵三角」治療建議,才能有效的擺脫關節疼痛困擾。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/李炎諭醫師
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