「熬夜」年齡成大關鍵!這類人猝死風險最高
▲醫師指出,除了對年齡的增長影響不同,熬夜還對擁有三高的民眾風險最高,而且幾天不睡覺,很容易就會猝死。(圖/取自istockphoto網站)
[NOWnews今日新聞] 「熬夜」普遍成為現代人的文明病,無論是加班工作,還是熬夜追劇,又或者是夜唱、打牌到天亮,都對身體造成一定負擔,年齡成了最主要的關鍵之一,年紀越大,熬夜對身體負擔更大。對此,醫師特別提醒,若本身擁有三高(高血壓、高血糖及高血脂)的民眾,受到熬夜這種急性壓力,就有可能造成中風、心肌梗塞等意外發生,「幾天不睡覺,很快就會猝死。」
家醫科主治醫師康宏銘指出,無論是長期或短期熬夜,都會對人類身體造成影響,雖然每個人的身體適應力、身體素質不盡相同,但確實都會隨著「年紀增長」而有所變化,舉例來說,年輕人熬夜唱歌或是工作加班輪班,身體適應非常快,相對老年人就明顯吃不消,身體負擔較重,具有較高的風險。
▲熬夜成為現代人的文明病,特別是對三高患者風險極大。(圖/記者陳明中攝)
康宏銘提醒,特別是本身就有「三高」的人,如果突然受到類似熬夜這種急性壓力,就有可能造成中風或是心肌梗塞等心血管疾病的意外發生,過去就有國外研究,以老鼠作為實驗對象,結果老鼠幾天不睡覺很快就會猝死。
再來談到長期與短期熬夜的影響,康宏銘進一步提到,前者不僅會對身體造成壓力,還會對身體其他系統造成長期性的影響。至於後者,若對本身患有心血管疾病的人,相對較為危險。
▲即便湯姆克魯斯61歲了,還是可以為了拍戲不睡覺。醫師則認為,其實他們平時都很嚴格在鍛鍊身體,好讓體能維持在最佳狀態。(圖/UIP)
不過說到身體適應力,真的年紀越大感受越明顯嗎?醫師舉例,像是61歲的好萊塢動作巨星湯姆克魯斯、65歲的「流行女皇」瑪丹娜,可以發現他們平時都很積極在鍛鍊身體,對自我要求非常嚴格,因此能讓體維持在很好的狀態。但醫師仍呼籲睡眠的重要性,「要人類長期不睡覺,真的是不太可能。」
更多 NOWnews 今日新聞 報導
湯姆克魯斯遭揭「17年只被看見睡覺2次」!本尊無奈:試過別這樣
國中生熬夜到1點不睡!媽發現「老師要求」傻眼 作家:意義何在
朱芯儀乳癌開刀17小時!蕭敬騰熬夜等候 溫暖留訊「妳好嗎」[1][2][3]
References
湯姆克魯斯遭揭「17年只被看見睡覺2次」!本尊無奈:試過別這樣 (www.nownews.com) 國中生熬夜到1點不睡!媽發現「老師要求」傻眼 作家:意義何在 (www.nownews.com) 朱芯儀乳癌開刀17小時!蕭敬騰熬夜等候 溫暖留訊「妳好嗎」 (www.nownews.com)2021年6月16日 — 近日高齡者打新冠肺炎疫苗後死亡事件,感染科醫師黃高彬點出關鍵2重點,強調疫苗造成的血栓副作用多發生在接種後5到16天,心肌炎則多在年輕人身上, ...
2023年9月18日 — 您瞭解自己的「身體年齡」與「實際年齡」的差異嗎?以健康的70歲長者為例,有些人需要攙扶行走,生活提不起勁,但有些人卻能健步如飛,思緒清晰, ...
3 天前 — 對此,醫師特別提醒,若本身擁有三高(高血壓、高血糖及高血脂)的民眾,受到熬夜這種急性壓力,就有可能造成中風、心肌梗塞等意外發生,「幾天不睡覺,很 ...
英國研究人員針對新冠肺炎研究發表最新論文,不只老年人容易轉為重症,就連50歲的中年人轉重症或死亡的風險也明顯偏高。這項研究發表在「刺胳針傳染病期刊」(Lancet ...
3 天前 — 世界心臟日呼籲用心懂心 · 國人須小心高血壓、心血管不良事件、冠心病 · 心臟疾病死亡增加與三高沒控制好有關 · 長壽8式保護心血管至少多活8年 · 良好習慣、 ...
2023年9月18日 — 您瞭解自己的「身體年齡」與「實際年齡」的差異嗎?超級比一比,以健康的70歲長者為例,有些人需要攙扶行走,生活提不起勁,但有些人卻能健步如飛, ...
yahoo奇摩yahoo股市合作 媒體yahoo台灣今周刊yahoo購物yahoo拍賣中華日報yahoo首頁Yahoo 媒體
降低萎縮風險有兩件事對大腦健康非常重要|脂肪酸|類黃酮|記憶力
我們成人的大腦重約1.4公斤,如果不考慮水分的話,近三分之二(約60%)是由脂肪構成的。其中,omega-6脂肪約占2%,而omega-3...
寶林茶室食物中毒案/「3/20」至今仍無通報個案?專家研判3原因會影響
自寶林茶室食物中毒案發生後,3/19、3/21到3/23都有民眾進食後出現症狀,唯獨目前3/20當天仍無個案。北市衛生局說明,目前尚...
瘦瘦針又有新用途!《美國腫瘤醫學會》:糖尿病藥物可降低大腸癌風險
台灣不乏各種美食,但日益西化的飲食習慣,讓大腸癌一度蟬聯國內發生人數最多的癌症,醫界也積極投入研究如何防範大腸癌[1]...
168斷食增91%心血管風險?醫師:這特徵比限時更重要-早安健康
近年168間歇性斷食蔚為風潮,然而,美國心臟協會發表最新研究竟指出,和飲食時間不多加限制的人相比,將飲食時間限縮在8小時...