去年逾萬人因心血管疾病亡包括近6800宗涉心臟病 - Yahoo新聞
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【on.cc東網專訊】心血管疾病[1]是全球頭號殺手,單計香港,去年共有10,665宗因心血管疾病引致的死亡個案,當中包括6,791宗心臟病死亡個案。為響應今日(29日)世界心臟日,衞生署呼籲市民採取積極方式,如保持良好飲食、多做體能活動、不吸煙及避免飲酒等,以預防心臟病及中風等心血管疾病。
衞生署指,2020至22年度人口健康調查,採用Framingham風險模型,預測患上心血管疾病的風險,包括冠狀動脈心臟病、中風、周邊動脈血管疾病和心臟衰竭。結果發現,在40至74歲非住院而沒有相關病徵人士中,心血管疾病屬高風險的比例為18.4%,。這類人士在未來十年罹患心血管疾病風險為20%或以上。其中屬高風險的男性(34%)比例遠高於女性(4.9%),並且隨着年齡的增長而上升,從40至44歲的1.1%升至65至74歲的44.5%。
為對抗心血管疾病,衞生署建議市民應奉行健康生活模式,包括保持均衡飲食及限制攝取油、鹽和糖;每星期進行最少150分鐘中等強度的帶氧體能活動,如快步行,或是等量的體能活動;減少久坐時間;不要吸煙及避免飲酒。同時,市民亦應定期檢查「三高」(即高血壓、高血糖和高血脂),以便在需要時及早介入治療。
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