中秋烤肉怕油膩?吃柚子抗氧化又助排便營養師提醒4 種人不能多吃
#1 中秋吃柚子應景! 營養師警告這幾種人不可亂吃!
2022年9月2日 — 記者陳奕劭/綜合報導. 中秋節烤肉即將來臨,柚子必不可少。營養師劉怡里表示,柚子營養豐富,又具抗氧化效果,相當健康營養,還能養顏美容,很適合 ...
2022年9月2日 — 記者陳奕劭/綜合報導. 中秋節烤肉即將來臨,柚子必不可少。營養師劉怡里表示,柚子營養豐富,又具抗氧化效果,相當健康營養,還能養顏美容,很適合 ...
#2 中秋烤肉怕油膩?吃柚子抗氧化又助排便營養師提醒4 種人 ...
23 小時前 — 柚子還含有豐富的抗氧化物,維生素C 含量是檸檬1.5 倍,可以幫助清除自由基、防止老化,有研究顯示,柚子其中的柚皮苷(Naringin)具有很強的抗發炎效果, ...
23 小時前 — 柚子還含有豐富的抗氧化物,維生素C 含量是檸檬1.5 倍,可以幫助清除自由基、防止老化,有研究顯示,柚子其中的柚皮苷(Naringin)具有很強的抗發炎效果, ...
#3 中秋節狂吃柚子!專家點名6類人要注意
4 天前 — 美女營養師高敏敏就發文提到,柚子雖然營養價值高,可以減少烤肉過多的致癌物質,且表皮還具有抗氧化、抗發炎作用,但有6種人在食用時要特別注意,否則 ...
4 天前 — 美女營養師高敏敏就發文提到,柚子雖然營養價值高,可以減少烤肉過多的致癌物質,且表皮還具有抗氧化、抗發炎作用,但有6種人在食用時要特別注意,否則 ...
#4 健康網》中秋烤肉不NG! 營養師授352飲食法則
3 天前 — 蔬菜:如瓜類、菇類、筍類,能幫助代謝身體的鈉、脂肪,也補充抗氧化力。 含高C或鉀的水果:柚子、火龍果、奇異果、木瓜、香蕉,烤肉後吃助消化,不囤積過 ...
3 天前 — 蔬菜:如瓜類、菇類、筍類,能幫助代謝身體的鈉、脂肪,也補充抗氧化力。 含高C或鉀的水果:柚子、火龍果、奇異果、木瓜、香蕉,烤肉後吃助消化,不囤積過 ...
抗氧化食物一覽表抗氧化食物排行抗氧化保健食品抗氧化食物癌症抗氧化食物第一名抗氧化酵素系統抗氧化好處 [no_relate_sql.name;block=a]
5 個月前
過年大吃也不怕胖!營養師教「年前8周減脂計畫」4階段關鍵快照做
▲營養師教年前8周減脂計畫,讓你過年時開心吃也不用怕發胖。(圖/翻攝IG@babebani)記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖2...
3 週前
【潮流#tag】產後肥胖定義?三餐飲食怎麼吃?營養師建議「3低1多1適量原則」健康...
【潮流#tag】產後肥胖定義?三餐飲食怎麼吃?營養師建議「3低1多1適量原則」健康減肥瘦回來(示意圖/Gettyimage)許多媽媽經歷...
2 年前
全台蛋荒每天缺150萬顆雞蛋!營養師:這些食物能替代雞蛋,還可防失智降膽固醇"
全台蛋荒持續中,最近又因為寒流影響雞蛋產能,農委會甚至表示每天仍缺150萬顆雞蛋。營養師許育禎表示,雞蛋含有優質蛋白質...
5 個月前
南瓜護眼、抗氧化是超級食物優質澱粉!專家授挑選南瓜5祕訣香甜好吃不踩雷
南瓜從皮到種子都是寶,是養生的超級食物!南瓜濃湯、南瓜米粉、南瓜饅頭、南瓜派……,台灣產的南瓜種類多,哪個品種適合做成...
1 年前
膽固醇過高是吃海鮮、蛋害的?營養師:錯了!這些食物才是增加壞膽固醇凶手"
很多人進行健康檢查後發現膽固醇過高,便一直很懊悔海鮮吃太多了,以後不敢再吃了,而且就連吃雞蛋也只敢吃蛋白,不敢吃蛋黃...
2 年前
哈孝遠40歲就得退化性關節炎!每天抬腿50下穩定關節1飲食延緩退化
曾是職業籃球選手的哈孝遠,轉戰演藝圈後事業成績亮眼,現年40歲的他,日前向媒體透露,自己備受退化性關節炎的困擾,現在蹲...
1 天前
海膽降膽固醇、抗發炎8大功效!中醫師加碼揭1個隱藏版好處,但5種人不要吃海膽
海膽因為鮮度足,甘甜味高,是許多老饕心中的最愛。但你可能不知道,有「海底黃金」之美譽的海膽,還有許多營養。中醫師王大...
5 個月前
長壽飲食|吃2食物代替白飯更長命營養師推介4種長壽食物更防中風便秘
舉報日本是全世界最長壽的國家之一,更有研究指出飲食是日本人長壽的關鍵。有營養師分析當地人的飲食,發現他們常吃1種長壽...