優格助腸道蠕動、提升代謝力,減重好幫手?優格低卡食譜能享瘦 - 華人健康網
#2 提升代謝力,減重好幫手?優格低卡食譜能享瘦
2 小時前 — 華人健康網 ... 優格有助腸道蠕動、提升代謝力,吃對了,有助於減重!根據國外科學家研究數據顯示,吃優格與減肥之間可能有關聯,由於優格當中的益生菌能讓 ...
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#4 新營養食代營養好吃的新食譜
2016年8月23日 — 由新營養食代的營養師群撰寫的【新營養食譜】,簡單易做。 在【新營養食譜】還會教您一些製作小技巧與營養小知識。 歡迎加入【新營養食代粉絲團】獲取 ...
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#5 減重就喝優酪乳?營養師4點小叮嚀…
2023年9月11日 — 千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示,真正的減重是減少體脂肪,而優酪乳頂多只能幫助腸胃蠕動和排除宿便。不過,優酪乳富含優質蛋白質,又富含有助維持腸 ...
2023年9月11日 — 千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示,真正的減重是減少體脂肪,而優酪乳頂多只能幫助腸胃蠕動和排除宿便。不過,優酪乳富含優質蛋白質,又富含有助維持腸 ...
#6 纖維+C助排毒!吃優格奇異果凍
2015年5月29日 — 天氣好熱,不妨來點爽口的蔬果輕食吧!新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C,可刺激腸道蠕動、清腸排毒、抑制油脂的吸收,降低膽固醇, ...
2015年5月29日 — 天氣好熱,不妨來點爽口的蔬果輕食吧!新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C,可刺激腸道蠕動、清腸排毒、抑制油脂的吸收,降低膽固醇, ...
#7 防疫吃優格補充益生菌,調整腸道免疫力UP!營養師
2021年6月16日 — 華人健康網文/好食課林世航營養師】疫情爆發後,消費者更關注能調節免疫的保健食品,但除了補充保健食品以外,我們是不是可以透過飲食方式來幫助提升 ...
2021年6月16日 — 華人健康網文/好食課林世航營養師】疫情爆發後,消費者更關注能調節免疫的保健食品,但除了補充保健食品以外,我們是不是可以透過飲食方式來幫助提升 ...
#8 肌膚暗沉和飲食有關?不只靠保養品,顧好腸胃才是根本之道
2020年5月1日 — 香蕉富含碳水化合物、寡糖、鉀、鎂等維生素,除了膳食纖維可以幫助腸胃蠕動,香蕉還是寡糖含量最多的水果,寡糖難以被人體消化分解,也是腸道益菌的好幫手 ...
2020年5月1日 — 香蕉富含碳水化合物、寡糖、鉀、鎂等維生素,除了膳食纖維可以幫助腸胃蠕動,香蕉還是寡糖含量最多的水果,寡糖難以被人體消化分解,也是腸道益菌的好幫手 ...
#9 每天吃兩份優格抗憂鬱更快樂
2013年6月1日 — 酸酸甜甜的優格,在炎熱的夏天更是許多人喜歡的甜品,有豐富益生菌的優酪乳、優格,同時也是幫助消化、維護腸道健康的好幫手,而美國一項新研究更發現, ...
2013年6月1日 — 酸酸甜甜的優格,在炎熱的夏天更是許多人喜歡的甜品,有豐富益生菌的優酪乳、優格,同時也是幫助消化、維護腸道健康的好幫手,而美國一項新研究更發現, ...
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7 個月前
健康網》降發炎、抗氧化醫:「薑黃素」4功效這些人謹慎碰
WHO建議,薑黃素一天攝取量為:每公斤體重×0-3mg;最多攝取200毫克以內;圖為示意圖。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報...
6 個月前
更年期保養食譜!5藥膳茶飲,緩解失眠、盜汗、頻尿多種更年期症狀
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程,台灣婦女平均進入更年期的年齡為45~55歲,在這2到5年之間卵巢會逐漸停止製造女性...