HUAWEI「貼心」智能表完善規劃運動飲食- 20231007 - CULTURE & LEISUREOL

膽固醇為什麼降不下來？醫曝必吃3飲食：「1飲品」有效助攻

衞健委新數據揭癌症成上海居民第二大死因

當中大腸癌是率先納入上海社區篩查的癌種，其發病率和死亡率均已上升至癌譜的第二位。年齡低於45歲、超重肥胖、長期高脂肪或...

防癌飲食這樣吃　4步驟打造免疫金鐘罩

photos放大顯示（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）癌症蟬聯33年為十大死因之首，根據資料顯示，平均11分半就有一人死於癌症...

視障領跑失明牽繩同步揮汗-20240114-港聞-每日明報

面對急停，樂詩坦言有點害怕，主要怕自己與拍檔受傷，但同時亦相信灝源的視力足夠應付，自己跑步時亦會細聽周邊人腳步，「大...

早上-有氧運動-減脂-重訓-5大好處

為什麼要做有氧運動[1]？做有氧運動對身體有什麼好處嗎？（GettyImages）想健康降低體脂肪，最好的方式就是飲食控制加規律有...

斷章取義Google來的養生餐反傷身拒葷食吃自種蔬菜降血糖半年後走路慢得像樹懶

熱量不足，虛弱癱軟無力來急診就醫。67歲教職退休張老師因糖尿病原本就粗茶淡飯，半年前門診檢查糖化血色素數值8.1偏高，於...

減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效

大家都知道要活就要動，但是，什麼時間運動效果最佳？如何掌握最佳「食」機與「時」機，讓減重運動更有效，這是一個關鍵好問...

健康網》壓力大到快「炸鍋」？WHO教紓壓7秘訣

現代人生活步調較快速，常常因此面對許多壓力。醫師彙整世衛組織提出的紓壓建議，如限制關注新聞的時間、適當壓力管理等都是...

久坐導致短命？中醫師2分鐘運動抵消三大危害

久坐不動[1]帶來很多健康問題，不僅會腰痠背痛，還會傷害心血管、引發代謝疾病、增加失智等多種疾病風險。一些小竅門可以令...

口腔癌可以吃什麼？能不能吃營養品？術後飲食原則、副作用調理這樣吃！

營養支持是癌友們在抗病期間的關鍵，然而對口腔癌患者來說這項挑戰又更顯艱鉅，因為術後、放化療造成的傷口與黏膜破損而「有...

地球永續飲食怎麼吃？營養博士最推每天吃2食物補蛋白質、降膽固醇

永續是時下最熱門的議題，地球永續飲食的新觀念也受到重視，如何實踐在日常飲食呢？營養流行病學博士潘文涵最推薦每天吃毛豆...

懷孕腹直肌易鬆弛飲食控制多運動不肥胖

 　　產後肥胖是許多媽媽的夢魘，甚至還有人因為擔心身材變形而拒絕懷孕；醫師指出，其實，產後肥胖可以分成脂肪堆積與肌肉...