「Cozy Cardio」這個最近社群火紅的健身趨勢4個主張激勵非運動狂熱者(或懶得運動的人)從此 ...
趨勢運動主張有氧懶人狂熱者Cardio持之以恆 文章 參考資訊
網路上最近出現了一個熱門健身趨勢,叫做「Cozy Cardio」,翻譯成中文就是舒適有氧,主要是用來鼓勵懶人或不愛運動的人學會享受鍛鍊,並且樂於持之以恆的
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「休假症候群」上身!開工嗜睡、焦慮、低落等7症狀醫建議:早睡多運動
剛結束了春節7天連假,正式開工日許多人卻出現疲倦、嗜睡、注意力不集中、焦慮或情緒低落等症狀,可能就是患上了「休假症候...
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2023/11/1715:17(11/1715:46更新)台大醫院首度把歐美風行的「鬍子月」(Movember),公益活動帶到台灣,17日舉辦行前衛教...