你每秒可以走1公尺嗎？走路速度也是一種生命徵象 - 天下雜誌
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心血管疾病以及一些癌症的風險。」 下次你再計劃健走鍛鍊時，要記得走快點，有點喘但還能邊走邊唱歌的程度，步數是次要，關鍵在速度！ （資料來源：BBC
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