【靚太安樂窩】養生茶有助調節身體機能專家推薦三款最適合OL飲用
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現在很多都市人都注重養生保健,大家經常提及的「茶療」與「養生茶」又是什麼呢?今集靚太安樂窩請來Tea master Victor Kwok 為大家講解一下。Victor指「茶寮」是飲茶的地方,可以讓大家舒服飲茶,「寮」 是諧音「治療」的「療」 ,在中醫發展上有藥療、食療,較少人理解的就是「茶療」。而飲茶是可以養生的,他指出鈴響茶寮的養生茶可以配搭不同的本草配方,調整不同的身體機能,達到身體陰陽平衡的效果。
茶療養生相比中藥口感會較好
Victor又指出用茶療養生,相比中藥,口感會更好,因為中藥通常帶苦澀味,而他們的養生茶是用了帶香味的果、花和有甘味的根,所以易入口。並用了中醫的理論和基礎,針對身體不同的情況,做一個調配。他表示其實養生茶是針對都市人整體的缺失而去做一個調配,沒有限定年齡、性別才可以飲用,只需要配合現時身體的缺失,例如走路乏力,容易手腳冰冷,說話不夠氣,這些徵狀飲人參茶就可以做到陰陽調和。
久坐辦公室的OL最適合喝養血茶
至於經常久坐辦公室的OL(辦公室女郎)適合飲用什麼養生茶?Victor指在病理上,OL長期需要對住手機,望住螢幕,會久視傷血,捱夜就會傷肝,生理上又會有經期,所以最適合喝養血茶,例如有丹參和紅棗。而有懶床的話,即是容易疲倦水腫的,就適合一些有去濕功效的茶,例如薏米、白朮,就有養生去濕效果。若果是長期手腳冰冷的,要用人參,因為陽氣不夠才覺得凍,大補元氣的人參就最適合。
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沖泡養生茶的方法
最後Victor分享沖泡養生茶的方法,大概用500毫升和100度的水沖泡,浸泡約5至10分鐘,裡面的本草有效成份就會滲出來。講到飲用禁忌?Victor指養生茶一般來說,為了調節身體機能,如果有三高的人士和孕婦,最好諮詢中醫師意見,選擇一些適合自己的養生茶。
責任編輯:Kiwi Lee
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