【健康養成記EP31】中醫補血去角質養出明亮緊緻肌 - 大紀元時報香港

明亮緊緻的水煮蛋肌，除了透過去角質除暗沉，加強保水鎖水，再透過中藥增加氣血循環，由內而外展現好膚色。 （健康養成記）

改善暗沉膚色，換上白晰明亮、緊緻光滑的水煮蛋肌，除了去角質除暗沉，加強肌膚保水屏障，更重要的是提升底層膠原蛋白的自我增生，專長美容的台灣風澤中醫診所吳多加醫師，分享中醫養出明亮緊緻肌的四大方法。

想要擁有明亮緊緻肌膚，去角質成為近年的熱門保養重點，醫美水飛梭的特殊螺旋探頭，透過軟化角質、清除髒污、注入保濕及其他各種保養品成份，以三階段清潔、保養及非入侵性的療程，深受市場喜愛。

不讓醫美一支獨秀，酸類去角質商品也在保養品市場中備受喜愛，無論是A醇、杏仁酸、果酸、水楊酸，概念都是透過加速代謝老廢角質，讓肌膚快速再生，呈現新生肌膚的明亮白皙。吳多加表示，中醫透過「清」跟「補」，也可讓肌膚達到明亮白皙的效果。

「清」跟「補」

中醫透過「清」跟「補」幫肌膚去角質，提升皮膚明亮白皙。 （健康養成記）

「清」就是讓表皮的角質層不要因過多堆積，造成皮膚凹凸不平整，或發炎等情況。吳多加表示，最常用的中藥配方，如黃芩、黃蓮、黃柏，自古就是用來消炎、抑制粉刺、防治痘痘肌及鎮定肌膚。

市面上賣的青黛膏，不僅可鎮靜異位性皮膚炎，舒緩紅腫癢等問題，更能抑制角質層過度增生。吳多加臨床發現，使用青黛膏的患者，皮膚都特別光滑、亮白，因為角質平滑沒有凹凸，自然看起來就明亮光滑。

更重要的是，酸類去角質保養品可能會有適應期問題，敏感肌跟乾燥肌在使用時，容易出現皮膚乾燥、泛紅及脫屑，但是使用中藥製成的去角質商品就沒有這些不適應問題。因此提醒在使用酸類去角質商品前，可以先小範圍測試自己肌膚的耐受性，才不會對肌膚造成更大損傷及負擔。

「補」簡單來說就是保濕及增加膠原蛋白，也就是透過調整體質，增加氣血循環，將養份帶到皮膚，讓肌膚看起來淨白、有彈性。因此，在整體觀上，中醫調養更具成效。

氣血不佳四類型

提升肌膚明亮緊緻，中醫分為四類體質做調整。（健康養成記）

中醫發現，人體有一個「經絡」系統，負責輸送「氣」和「血」到全身，它們是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。氣是體內構成生命的「能量」或「動力」（Vitality），而中醫將體內補充營養的物質泛稱為血。氣、血兩種物質循環運行，維持各組織器官的平衡和穩定。當身體出現氣血不平衡或不足時，可能會出現疾病或其它情況。

另外，中醫認為許多疾病是由環境中的力量引起的。這些力量被稱為六大外邪，分為風、寒、暑、燥、濕、火。

吳多加表示，中醫將與皮膚暗沉有關的氣血不佳問題大致分為虛症及實症。虛症分為氣血兩虛及肝腎陰虛兩種類型。

1.氣血兩虛：因氣血循環不佳導致皮膚代謝不好，多半發生在營養不良或產後婦女，所以婦女產後無論是寒冷體質或燥熱體質，在坐月子期間，都著重補氣血。

2.肝腎陰虛：多為內分泌失調者，因為內分泌失調容易造成皮膚代謝不佳、油脂堆積，特別是在更年期，雌激素大量下降，造成皮膚狀態不好。另一種是熬夜的人，熬夜傷肝、耗肝又耗陰，容易產生皮膚暗沉及內包性粉刺。

實證可分為脾胃濕熱及肝火旺盛兩種類型。

1.脾胃濕熱：通常是吃炸的、辣的，如燒烤，這很容易造成皮膚油脂分泌過多。

2.肝火旺盛：主要是壓力大造成失眠，讓皮膚變差。

無論是虛證還是實證，造成皮膚不明亮的原因，多跟生活作息有關，所以在維護肌膚美麗明亮的同時，也應該從健康的生活作息做起，由內而外，將體質調整好了，白皙明亮的膚色自然會展現出來。

美顏針能恢復筋膜彈性，改善肌膚緊緻度，並透過氣血循環，增加肌膚白皙明亮。 （健康養成記）

近年流行的美顏針，也可以提升氣血循環，及皮膚膠原蛋白增生，改善肌膚緊緻度。吳多加表示，臉部的肌肉紋理細緻，也比較精密，有很多小肌肉，細薄的美顏針順著肌肉筋膜層扎，可以幫助筋膜恢復彈性，產生明顯的拉提效果。

另外美顏針也適合扎在頭皮上，吳多加解釋，因為現在人壓力過大，肩頸、頭皮都很緊繃，也容易造成壓力性頭痛，透過美顏針放鬆頭皮及眼輪匝肌，當這些區塊的肌肉恢復彈性時，就會把整個臉往上拉提。做完美顏針後，因氣血循環好了，肌膚自然看起來明亮、有彈性。

醫師分享明亮美肌四秘訣

中醫師養成明亮美肌的四大秘訣。（健康養成記）

吳多加分享自己平日養成明亮美肌的四大秘訣。

秘訣1.勤保濕：女性過了一個年紀，皮膚就愈來愈容易乾燥，吳多加認為，幫自己做好保濕是美麗肌膚的第一要件。

秘訣2.中藥成份：現在很多中藥古方都用草本的概念呈現在市面上，吳多加表示，人蔘可以增加氣血循環，運用在美容產品上，可以增加肌膚的氣色及透亮度，韓國很多美容商品都含有人蔘。另外，像黃芩、黃蓮、黃柏也都有很好的抑制粉刺、痘痘功效。

秘訣3.薏仁美白：學生時期的吳多加，因參加儀隊把自己曬成小黑炭，後來媽媽用薏仁水幫她白回來，至今吳多加只要發現臉上的斑點多一些，或痣跑出來了，她都會喝薏仁水幫自己白回來。

秘訣4.活血中藥：吳多加發現，臨床上最有效的活血中藥就是三七粉，三七粉同人蔘都屬於五加科植物，除了補血補氣，最明顯的是增加角質代謝，淡斑效果也令人滿意。

保養品的有效成份其實多是針對臉部皮膚的表皮層下功夫，如果在日常的保養品外，又透過中藥補氣血，增加氣血循環，不但天然安全，還能提升自體膠原蛋白增生，讓皮膚明亮又緊緻。@

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