減重的超級食物是什麼？美國醫學博士：讓食物在體內修復身體，你的體重就會正常
有一個病人，讓我了解飲食與健康之間的關聯。某個男子入院的時候胸部疼痛，動脈嚴重堵塞，我們認定他須接受心臟繞道手術。這人五十幾歲，體重約204公斤，得盡快開刀保命。
問題是，他實在太重，手術臺都承受不了。醫院無能為力，我們心裡很不好受。這個男子只剩一個選擇，減重上手術臺，我們才能幫他開刀。
當一個人只剩一個機會時，就會孤注一擲，這個人也一樣。他開始奮力節食，真的以蔬菜、瘦肉、橄欖油為主食（看起來是不是和我的五大超級食物很像），6個月內瘦45.4公斤，效果非常可觀。他的動機很強烈，因為他不想死，那就只能減重。此時減至159公斤的他，可以上手術臺開刀了。
#1 減重的超級食物是什麼？美國醫學博士：讓食物在體內修復身體
2023年10月15日 — 減重的超級食物 · 減輕體重，也減輕動脈和關節的負擔 · F（有益的脂肪） · I（理想的蛋白質） · X（額外的水果蔬菜） · E（提供能量的碳水化合物） · S（特殊 ...
2023年10月15日 — 減重的超級食物 · 減輕體重，也減輕動脈和關節的負擔 · F（有益的脂肪） · I（理想的蛋白質） · X（額外的水果蔬菜） · E（提供能量的碳水化合物） · S（特殊 ...
#2 超級食物也能對抗情緒低落！當遇到挫折、焦慮、憂鬱時
8 天前 — 當遇到挫折、焦慮、憂鬱時，美國醫學博士：食物可以平衡影響情緒狀態的荷爾蒙. 原來超級食物可以使你每天都覺得比較好、舒緩壓力、比較快樂！ By Christy ...
8 天前 — 當遇到挫折、焦慮、憂鬱時，美國醫學博士：食物可以平衡影響情緒狀態的荷爾蒙. 原來超級食物可以使你每天都覺得比較好、舒緩壓力、比較快樂！ By Christy ...
#3 修復身體的超級食物：全美知名醫學博士、健康權威教你，吃 ...
書名：修復身體的超級食物：全美知名醫學博士、健康權威教你，吃什麼可以不藥而癒，修復失衡的身體。，原文名稱：Food Can Fix It: The Superfood Switch to Fight Fat ...
書名：修復身體的超級食物：全美知名醫學博士、健康權威教你，吃什麼可以不藥而癒，修復失衡的身體。，原文名稱：Food Can Fix It: The Superfood Switch to Fight Fat ...
#4 「降高血壓」美國醫學博士最推飲食！讓動脈更有彈性、幫助減重
2020年9月14日 — 罐頭湯品等罐頭食物以及零食，通常都會添加鹽，選購時最好以低鈉的牌子為主。 ➂第三，減掉多餘的體重可以降血壓，吃蔬食之後，會幫助身體減重。減掉的 ...
2020年9月14日 — 罐頭湯品等罐頭食物以及零食，通常都會添加鹽，選購時最好以低鈉的牌子為主。 ➂第三，減掉多餘的體重可以降血壓，吃蔬食之後，會幫助身體減重。減掉的 ...
#5 自然醫學博士陳俊旭：新陳代謝動起來，減肥就像呼吸一樣簡單
2022年9月1日 — 《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》提出了一個重要的觀念：肥胖的問題不在於你吃了多少熱量，而在於你的身體燃燒這些食物的速率到底有多快，以及會不會儲存成 ...
2022年9月1日 — 《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》提出了一個重要的觀念：肥胖的問題不在於你吃了多少熱量，而在於你的身體燃燒這些食物的速率到底有多快，以及會不會儲存成 ...
#6 護眼不只葉黃素？3C族請注意，營養師、營養博士曝三大成分 ...
2023年10月16日 — 超級食物,減重,書摘,美國醫學博士,修復身體,. 減重的超級食物是什麼？美國醫學博士：讓食物在體內修復身體，你的體重就會正常. 食材,黑木耳,白木耳,食療 ...
2023年10月16日 — 超級食物,減重,書摘,美國醫學博士,修復身體,. 減重的超級食物是什麼？美國醫學博士：讓食物在體內修復身體，你的體重就會正常. 食材,黑木耳,白木耳,食療 ...
#7 自然醫學博士陳俊旭：低醣生酮飲食讓50歲的我身體狀態維持 ...
2018年9月19日 — 自然醫學博士陳俊旭：低醣生酮飲食讓50歲的我身體狀態維持在30歲. 10多年前開始，陳俊旭就從美國把自然醫學觀念帶回台灣，《吃錯了，當然會 ...
2018年9月19日 — 自然醫學博士陳俊旭：低醣生酮飲食讓50歲的我身體狀態維持在30歲. 10多年前開始，陳俊旭就從美國把自然醫學觀念帶回台灣，《吃錯了，當然會 ...
#8 「十大減重迷思」破解！一定要吃早餐？碳水化合物不能 ...
2023年6月27日 — Newberry博士解釋，簡單的碳水化合物包括所有的加工食品之類的東西，如果你攝取過多加工類的碳水化合物，它們會增加血糖並且導致體重上升。 複合碳水化合 ...
2023年6月27日 — Newberry博士解釋，簡單的碳水化合物包括所有的加工食品之類的東西，如果你攝取過多加工類的碳水化合物，它們會增加血糖並且導致體重上升。 複合碳水化合 ...
#9 對抗流感吃什麼！維生素A製造免疫細胞、失去味覺補充鋅
2023年10月10日 — 維生素A製造免疫細胞、失去味覺補充鋅，美國醫學博士：五大超級食物強化免疫系統. 身體健康真的超級重要！免疫力夠好，就可以抵擋外界病毒！ By Christy ...
2023年10月10日 — 維生素A製造免疫細胞、失去味覺補充鋅，美國醫學博士：五大超級食物強化免疫系統. 身體健康真的超級重要！免疫力夠好，就可以抵擋外界病毒！ By Christy ...
美國身體乳液推薦ceraveaveeno [no_relate_sql.name;block=a]
2 年前
黃斑部病變／患者日常如何保養？要攝取哪些營養？「葉黃素」這樣吃才有效
黃斑部病變是現代人常見的眼疾之一，雖然黃斑部病變是不可逆的，但可以透過改變生活型態來防止症狀惡化。 患者日常如何照護...
2 年前
腸躁症避開這些夏季水果！西瓜、水梨都不行低腹敏飲食這樣做，8成患者可改善"
全台灣約250萬人有腸躁症問題，不僅讓人身體不適，也影響工作、社交、降低生活品質。而治療腸躁症除了藥物之外，飲食也是一...
6 個月前
身體冒「5大跡象」恐是要中風了！手腳麻木中了醫提醒：1飲品每天都要喝
入秋後氣溫逐漸轉涼，早晚的溫差甚至高達10度，然而，氣溫的劇烈變化對高血壓及心血管疾病患者來說，容易影響血壓的穩定度...
3 個月前
減肥藥持續“熱辣滾燙”之際高盛大膽預測：未來幾年還能將美國GDP提高1%!
因此，假設美國的肥胖率超過40%，他們對國家總產出的影響超過1%。該公司預計，到2028年，將有1000萬至7000萬人服用GLP-1，因...
5 個月前
國一男「A罩杯」不敢上游泳課…赫見肝功能異常醫：80％成年繼續胖
記者黃仲丘／台北報導專家呼籲家長注意孩子肥胖問題（示意圖／翻攝自Pixabay）▲專家呼籲家長注意孩子肥胖問題（示意圖／翻攝...
2 週前
中國男看網路自學「吊頸式鍛鍊身體」慘被健身器材活活吊死
國際2024.05.1616:12臺北時間中國男看網路自學「吊頸式鍛鍊身體」，慘被健身器材活活吊死。（翻自《香港01》）發布時間：202...
3 週前
有5個可能性！一日放幾多次屬正常？肝氣鬱結、脂肪肝都會令腸道氣體增加？|嘉‧點健康
我以前有一位同事A，她的丈夫放很多屁，是不由自主地放很多、很多。記得有一回，一班同事𢹂眷一起去泰國旅行，A早已事前...