更好上手的輕斷食!營養師激推「1410斷食法」 3招就能輕鬆做
#5 月經3階段「這樣吃」不憂鬱、不經痛專家認證:血流更順
10 小時前 — 生活中心/張家寧報導許多女性每個月都得經歷生理期報到,有人會出現肚子痛的情況,對此,有營養師就在臉書上發文指出,月經「前中後」有不同的營養素 ...
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#7 新冠、流感、感冒差在哪?營養師:靠吃「這7物」提升保護力
1 天前 — 營養師高敏敏提醒,新冠、流感、感冒三種的差異可以從發燒、併發症、痊癒 ... 中天新聞網. 香菜功效多!防失智、降血脂、減少肝脂肪堆積營養師:不吃太 ...
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黃君聖營養師門診sunny營養師保健食品sunny營養師媽媽黃君聖女友月經前喝什麼湯月經來想吃甜食dcard黃君聖營養師幾歲月經來喝紅豆湯dcard月經來肚子痛喝什麼生理期吃什麼舒緩 [no_relate_sql.name;block=a]
3 個月前
熬夜真的會胖!等同一個月多喝「65瓶可樂」營養師:每晚11點前要入睡
節制飲食又正常運動、瘦身成果卻有限?營養師李婉萍對此建議,民眾不妨檢視自己的生活作息,如有熬夜的習慣,那麼身體會有「...
3 個月前
免疫力|抗癌/抗發炎要吃豆腐堅果?營養師推介7類食物打造最強免疫系統
進食豆腐、堅果有效抗癌抗發炎?有營養師指出,免疫力是身體最重要的防線,當免疫系統失衡就會引發感冒、過敏、癌症等各種疾...
1 個月前
性致缺缺必吃!營養師大推「8種助情食物」:對心血管也有幫助1堅果改善不舉
為了維持兩個人在性方面的美滿,因此,有24.1%的男人很常或經常吃壯陽藥以及保養性功能的食物。對此,營養師李婉萍[1]分享...
5 年前
尿酸過高就是痛風?錯!一張圖看懂痛風成因,營養師教你如何預防
photos放大顯示健康檢查發現尿酸超標,就是痛風嗎?痛風自古以來就有帝王病的別稱。它來去無風,毫無預警,但痛起來要人命。...
1 年前
天天吃蛋降低75%心血管疾病風險!營養師曝預防心血管疾病、肥胖、糖尿病最佳方式...
國外最新研究發現,每周吃1~3顆雞蛋,心血管疾病風險降低60%,而每周吃4~7顆雞蛋的人,心血管疾病的風險更降低75%。營養...
7 年前
聚餐拚酒吃不消!吞維生素C、吃水果、喝解酒液...營養師破解:解酒偏方哪個有效?
photos放大顯示有位Line@truehealth的好友,詢問TrueHealth團隊:「我是個業務,尾牙要一直到處跑攤拚酒,酒醉真的很痛苦,...
3 個月前
""NG飲食""引發大腸癌、乳癌、肝癌!營養師劉怡里:做菜善用「蔥-YouTube
""NG飲食""引發大腸癌、乳癌、肝癌!營養師劉怡里:做菜善用「蔥·薑·蒜」抗癌三寶!天天「3色水果」,吃水梨還可以「甜死癌...