高纖低熱量的茄子有5大好處！茄子高溫過油不變黑，加「1步驟」還能去油！

堅持20年的訓練！網紅挑戰C羅的健身菜單，只試兩餐就嘔吐！-這樣變型男

球王C羅年近40，卻還是保持相當驚人體態，不僅僅是天分，也是他堅持20多的訓練。過去就有網紅想要挑戰他的飲食菜單，沒想到...

低醣、低熱量的白飯替代品！「花椰菜飯」食譜公開：助消化、抗癌

超級食物「花椰菜」有著比檸檬還多的維生素C，也富含鉀跟鈣，更驚人的是，花椰菜的含醣量跟熱量，只有白飯的1/6，對無飯不歡...

天冷來碗鱸魚湯補身！含豐富蛋白質又助傷口癒合！4步驟煮美味「香蒜鱸魚湯」！

比柔珠傷害更大！「刷毛衣」真相大公開：每洗一次產生的塑膠纖維，40%流入海洋

photos放大顯示台灣2018年起禁止製造或輸入含塑膠微粒的化妝品及個人清潔用品12月8日環保署宣布，大約一年後，也就是2018年1...

營養師分享各式豆腐、素料熱量、蛋白質營養素大公開|好食課

蔬食與素食者最常吃的蛋白質來源食物，就是豆製品！舉凡豆腐、豆皮到各式的豆製品塑料等，都是常見的食材！好食課營養師整理...

低脂比全脂更健康？營養師破解4大「乳品迷思」健康雲

▲營養師指出，全脂和低脂牛奶一樣有營養。（圖／達志／示意圖）記者趙于婷／台北報導牛奶是富含營養的食物，但市面上牛奶種...

地震頻傳，防災食物怎麼準備？緊急避難包要放小包糖、鹽"

台灣地震頻繁，最近又發生6級以上淺層地震，讓人擔心未來還會有餘震或新地震。內政部消防署提醒民眾，平常就要準備緊急避難...

古巴民眾罕見為缺電缺糧示威總統稱美國恐怖份子破壞穩定｜20240319公視中晝新聞

小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！四維健康•106Kviews·13:29·Goto维生素K2是心血管疾病的救星？什么食物含量最多？哪些...

邊睡覺也能邊瘦身！只要力行這6個生活習慣，早餐吃這個是關鍵，每天洗澡這麼做最能瘦

好習慣能夠帶你上天堂！就以每天嚷嚷要減肥的這件事情，一旦妳立志目標，就要養成生活飲食好習慣，就算沒有時間體重管理，有...

魚類含豐富必需胺基酸營養師盤點10優點！有助改善視力、腦力等

文章也可以用聽的蛋白質的最小單位是胺基酸，由胺基酸組成的方式，可以決定此蛋白質的營養價值。康寧醫院營養師陳詩婷解釋，...

早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

早餐的蛋類料理選擇多，但有許多上班族起床太晚，趕著進辦公室打卡，經過便利超商，快速買了麵包或飯糰，再順手帶走1顆茶葉...

日本進口秋刀魚乾含一級致癌物，超標近40倍！吃下肚恐致腸胃道癌症…還有8國17種商...

日本進口秋刀魚乾檢出一級致癌物！衛福部食藥署今天公布，彩津國際股份有限公司從日本進口的「焙乾秋刀魚節」，在邊境檢出一...