韓團日籍女星Momo、Sana全是火辣川字腹肌擔當！捲腹加棒式轉體虐腹菜單公開 - ELLE

出道多年的Sakura宮脇咲良經歷過日本女團HKT48 Team KIV、韓團IZ*ONE、LE SSERAFIM，每個時期風格都截然不同。一開始走仙女路線的她，現在則偏愛GIRL CRUSH風，帶點個性的打扮加上苦練多時的結實腹肌、二頭肌，就連男粉都直呼太帥啦！

腹肌訓練菜單女一個月減脂菜單腹肌菜單ptt 練腹肌要多久女韓國女團訓練菜單 30天減脂菜單一個月腹肌女全家減肥餐dcard 練腹肌要多久dcard 一個月腹肌女 [no_relate_sql.name;block=a]

訓練

2 年前

安心亞腰圍僅25吋！大推「15分鐘跑步法」醫師推薦存肌肉本可以這樣做

年近40歲的安心亞從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界，表現亮眼、身材更令人稱羨，日前她自豪表示腰圍僅25吋，平常減重靠15分...

ELLE

5 個月前

朴敘俊最新韓劇《京城怪物》私下精壯手臂及胸肌！公開健碩身材運動清單！|ELLEHK

菜單

7 個月前

輕斷食一天500卡能吃什麼？「熱量赤字」減肥菜單建議！低熱量也吃得飽|女人我最大

很多人以為自己吃很少，實際上卻還是熱量超標！減肥最大原則就是要達成熱量赤字，懂得計算卡路里、控制熱量攝取，只要攝入熱...

ELLE

7 個月前

營養師拆解年糕卡路里、紅棗糕、自製蘿蔔糕熱量排行榜！-ELLEHK

1 將白蘿蔔去皮洗淨，刨成絲；瘦叉燒切成小粒，備用。 2 冬菇浸軟，切成小粒。 3 粘米粉及澄麵，用篩篩過，備...

腹肌

7 個月前

健身永遠不會太遲！60歲韓國夫妻克服一切半年收獲腹肌馬甲線

你有幻想過自己步入花甲之年的的模樣嗎？當提到年老、六十歲，不少人也許會想到皺紋、皮膚下垂、體型走樣等等負面情況，不過...

女星

5 個月前

《戲說》女星腸阻塞急送醫肚子腫如懷孕病況曝|中時新聞網

陳蔓菲最近健康亮起紅燈。（圖／中時資料照）《戲說台灣》女星陳蔓菲（舊名：李宇柔）與工程師老公婚後育有一子一女；2021年...

小時

5 個月前

三總一站式影像中心替腦中風患省時間15分鐘可救治

爭取急重症黃金搶救時間，三軍總醫院今成立「介入性診療暨電腦斷層融合影像中心」，與急診室建立綠色通道，達到一站式血管影...

訓練

8 個月前

快訊／瑞芳工安意外！工人3樓貼磁磚不慎墜地失去心跳送醫不治

▲瑞芳工安意外，工人3樓墜地送醫不治。（圖／記者郭世賢翻攝）記者郭世賢、陳韻如／新北報導新北市瑞芳區一間工廠2日上午10...

訓練

7 個月前

肩頸痠痛必看：伸展放鬆可能會加劇症狀，而肌力訓練才是解決問題的關鍵！-運動視界

由於現在的工作形式和生活習慣，肩頸痠痛已經變成了非常普遍的問題。很多人都有肩頸不適的經驗。然而，這種常見的症狀到底是...

小時

2 年前

日本名主播河村亮腦溢血病逝！醫揭危機埋伏已久，黃金3小時救命

以轉播體育賽事聞名的日本男主播河村亮驚傳腦溢血病逝，享年54歲。他3月份還轉播職棒賽事，之後也還錄製廣播節目，後來就感...

女星

5 個月前

超級食物羽衣甘藍，好萊塢女星風靡！羽衣甘藍排毒、抗癌，竟有6大意外好處

【華人健康網編輯部／台北報導】近年來，歐美飲食潮流刮起了一股羽衣甘藍[1]旋風，好萊塢女星珍妮佛安妮絲頓及葛妮絲派特羅...

菜單

3 個月前

開工這樣吃！營養師1圖列「神救援菜單」剷肉、解便秘少吃這1樣難怪恩恩不順

大魚大肉的年後，積在身上的都排出了嗎？還是開工壓力大，已經便秘多日呢？你知道便秘太嚴重，太用力上廁所也可能引發心肌...

[update_ky_sql.name;block=a;onformat=htmldecode]

韓團日籍女星Momo、Sana全是火辣川字腹肌擔當！捲腹加棒式轉體虐腹菜單公開 - ELLE