減肥大熱生酮飲食法長期攝取高脂食物或影響心血管健康
#1 減肥大熱生酮飲食法長期攝取高脂食物或影響心血管健康
2023年10月21日 — 其以每日攝取75%脂肪、20%蛋白質、以及5%碳水化合物為原則,透過進食高脂食物增加飽腹感,間接減少每餐攝取分量。不過,有心臟科醫生指出,長期食用高脂肪 ...
2023年10月21日 — 其以每日攝取75%脂肪、20%蛋白質、以及5%碳水化合物為原則,透過進食高脂食物增加飽腹感,間接減少每餐攝取分量。不過,有心臟科醫生指出,長期食用高脂肪 ...
#2 聚焦真相/國人頭號健康殺手! 心血管飲食解密
2023年10月14日 — 心血管疾病常居國人10大死因前3名,尤其心肌梗塞更是頭號殺手。雖然市面上很多護心飲食療法,但其實可能暗藏陷阱,像是不少人認為「魚油」可以降 ...
2023年10月14日 — 心血管疾病常居國人10大死因前3名,尤其心肌梗塞更是頭號殺手。雖然市面上很多護心飲食療法,但其實可能暗藏陷阱,像是不少人認為「魚油」可以降 ...
#3 健康網》血膽固醇過高? 營養師:飲食「減3增2」降心血管風險
2023年7月3日 — 油炸食物、糕點:油條、炸雞、洋芋片、薯條,長時間高溫油炸,油脂易轉為反式脂肪,提升LDL(低密度脂蛋白)壞膽固醇。 日常飲食應增加. ○膳食纖維 ...
2023年7月3日 — 油炸食物、糕點:油條、炸雞、洋芋片、薯條,長時間高溫油炸,油脂易轉為反式脂肪,提升LDL(低密度脂蛋白)壞膽固醇。 日常飲食應增加. ○膳食纖維 ...
#4 飲食高油、高糖、高鹽恐爆血管! 「5大清血管食物」曝光
2021年3月19日 — 此外,攝取精緻糖類,例如砂糖、紅糖、黑糖、蜂蜜等,也會增加血管性疾病的風險。由於葡萄糖、脂肪、蛋白質會在體內出現糖化作用,攝取過量的糖分會加速 ...
2021年3月19日 — 此外,攝取精緻糖類,例如砂糖、紅糖、黑糖、蜂蜜等,也會增加血管性疾病的風險。由於葡萄糖、脂肪、蛋白質會在體內出現糖化作用,攝取過量的糖分會加速 ...
#5 膽固醇紅字別再怪海鮮跟蛋!食物中「兩大兇手」害你 ...
2023年8月21日 — ... 脂肪,適量的膽固醇能保護血管,防止脆弱、老化。不過當膽固醇水平過高,會衍生出許多心血管疾病風險,包括冠心病、心臟病發作、中風或是周邊動脈疾病。
2023年8月21日 — ... 脂肪,適量的膽固醇能保護血管,防止脆弱、老化。不過當膽固醇水平過高,會衍生出許多心血管疾病風險,包括冠心病、心臟病發作、中風或是周邊動脈疾病。
#6 生酮飲食增壞膽固醇恐增心血管疾病機率
2023年3月6日 — 醫學專家卡茲就說,生酮飲食要求低碳水、高脂肪,但脂肪的來源相當多元,包括堅果類或酪梨的不飽和脂肪或豬油、牛奶的飽和脂肪,對心血管的影響未必相同。
2023年3月6日 — 醫學專家卡茲就說,生酮飲食要求低碳水、高脂肪,但脂肪的來源相當多元,包括堅果類或酪梨的不飽和脂肪或豬油、牛奶的飽和脂肪,對心血管的影響未必相同。
#7 心臟健康是吃出來的!風靡歐美「得舒飲食」預防心血管疾病
2023年6月22日 — 美國心臟協會發表研究表示,多攝取蔬菜、水果、全穀類,豆類的得舒飲食,可以降低血壓,控制血脂。另外睡眠時間長短,也會影響到心臟健康,成人每晚理想 ...
2023年6月22日 — 美國心臟協會發表研究表示,多攝取蔬菜、水果、全穀類,豆類的得舒飲食,可以降低血壓,控制血脂。另外睡眠時間長短,也會影響到心臟健康,成人每晚理想 ...
#8 蛋吃多膽固醇高?營養師「3食物才該少碰」:吃多恐中風
2023年2月20日 — ... 說法,直指不論飲食吃進多少的膽固醇,其實都不會影響到血液中的膽固醇含量,而是應該要減少攝取含有飽和脂肪的食物,例如肉類、酥皮以及蛋糕。
2023年2月20日 — ... 說法,直指不論飲食吃進多少的膽固醇,其實都不會影響到血液中的膽固醇含量,而是應該要減少攝取含有飽和脂肪的食物,例如肉類、酥皮以及蛋糕。
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