BB加固時間表｜嬰幼兒幾時開始吃大人食物？加固食物有次序？醫生建議3類食物要多吃！

考慮寶寶的咀嚼能力：

需按照寶寶的牙齒發展，將食物形態加硬。寶寶的咀嚼能力跟大人完全不同，特別是一歲以下的幼兒，一定要將食物弄成糊狀或泥蓉狀才行。

減少調味料：

基本上，給一歲以下寶寶的食物是不需要加入任何調味料的，而給一歲以上寶寶吃的食物則可適量加點。而食用油方面，可以在烹調時加入適量的植物油，有助寶寶吸收脂溶性維生素。植物油的多元不飽和脂肪酸含有人體所需的脂肪酸，對腦部和身體發展有益。如果寶寶已經接近2歲，便可以逐漸與家人一起吃飯，但給寶寶吃的那部份食物，應儘量以少鹽、少豉油為原則，可選用蒜、蔥調味。