1海鮮營養豐富「不輸深海魚」可降膽固醇防貧血
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淡菜是貝類海鮮的一種,每年6至12月盛產,營養師李婉萍表示,淡菜富含蛋白質及Omega-3,可當成深海魚的替代品,而且熱量和脂肪都很低,還能提供維生素及礦
這 種 蛋白質 別吃 太 多. 醫 加速慢性腎衰竭鮭魚膽固醇鮭魚是深海魚嗎深海魚圖鑑海鮮 壞膽固醇淡菜吃太多海鮮膽固醇表魚營養排名鯖魚膽固醇淡菜禁忌 頭痛 身心 文明貼片 血栓 事件醫美減重 美容整形 微波
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