秋葵卡路里低！秋葵的功效與禁忌！營養師推介3款秋葵料理助減肥 - ELLE HK

材料：

秋葵8條

冰水 1大碗

低脂芝麻醬 1湯匙

做法：

秋葵洗淨，將頂部斜切。

大火煲滾水，加入秋葵，煮3分鐘。

放置秋葵到冰水中冷卻，撈起瀝乾。

將低脂芝麻醬淋在秋葵上，即成。

#1 3星期減5kg!日本秋葵減肥餐單

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