健康網》男性BMI>30易罹勃起障礙！ 醫籲動起來別當「脂包G」

肥胖與性功能息息相關，下腹部過多的脂肪也可能包覆生殖器，形成「隱藏式陰莖」的情形；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕BMI超過30的男性，罹患勃起障礙的機率是一般人的3倍！馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕分享，肥胖其實與性功能息息相關，像是容易導致海綿體內陰莖血流不足而影響勃起功能、活動力和性慾都會降低、下腹部過多的脂肪也可能包覆生殖器，形成「隱藏式陰莖」。建議平時適度運動，打造健康的體態，也提升床上的表現。

陳鈺昕在臉書專頁「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師[1]」發文表示，男性朋友們，先低頭看看能不能直接看到腳背，如果中間被圓滾滾的肚皮阻擋了視線，代表要小心了。

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肥胖除了與慢性病與心血管疾病息息相關，和男性雄風也有密切連結，可別輕忽。想想威武雄壯的老鷹，身姿可是健碩修長，而肥胖臃腫的肉雞，只能在地面仰望翱翔的飛鷹，該如何讓「鳥鳥」避免這樣尷尬的局面？就先從肥胖為何會影響性功能開始了解：

肥胖易從3層面影響性功能

易有勃起障礙：陳鈺昕說明，肥胖者罹患慢性病與心血管疾病的比率高，陰莖海綿體內血流降低，無法順利充血，大幅影響勃起功能。

活動力、性慾降低：較為肥胖的族群日常活動力相較於正常身形者通常較低，且血漿中雌激素較高、睪固酮濃度較低，更容易讓人感到疲乏、無力，進而導致性行為的減少或是性慾降低。

陰莖視覺上變短：在身形上，由於下腹部囤積的脂肪增厚，也會形成隱藏性陰莖 ，感覺GG變短了，生理上勃起的困難，再加上心理上對於身材的不自信，加總起來，讓肥胖者進入勃起障礙的惡性循環。

陳鈺昕提醒，脫離肥胖的唯一方式就是管住嘴及邁開腿，先動起來再說，日常生活中適度的安排運動 ，維持穩定的頻率，不僅能打造健康的體魄，還能提高性行為表現，一起用健康的心態鍛鍊出勻稱的身材。

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