含氟牙膏缺點、功效、含量一篇了解! - 方格子
含氟牙膏是什麼?
含氟牙膏的核心添加物就是「氟化物」,英文字用Fluoride或F簡稱,常見於口腔類的清潔護理產品,能夠堅固齒面、預防蛀牙、避免蛀牙菌破壞牙齒。
氟化物防蛀的原理
氟離子在低濃度時有抑制細菌生長的作用,高濃度時則有直接殺菌的作用;世界衛生組織指出,氟化物會干擾口腔致齲細菌的代謝與生長,降低細菌的產酸能力。
綜上所述,當牙膏含氟量足夠時,氟化物能強化牙齒表面、以及抑制蛀牙菌的生長,因此使用含氟牙膏刷牙能有效預防蛀牙、齒面再礦化,並降低口腔內致齲細菌(蛀牙菌)的活性,並防止細菌產生的酸性物質腐蝕牙齒,也是為何含氟牙膏推薦給大眾使用的原因。[1][2]
含氟牙膏缺點、危害多嗎?
含氟牙膏為家庭常用品,確實對於預防蛀牙有顯著效果。雖然這類牙膏的成分及劑量基本上被認為是安全的,但過量使用仍可能對健康造成影響。
使用含氟牙膏的注意點:[3]
化學成分疑慮:即便含氟牙膏中的氟化物被廣泛認為對牙齒保護有益,有些人還是會對其安全性表示擔心,尤其是可能誤食的問題。但專家認為,只要正確使用,不必過於擔心。飲水加氟議題:美國在供水系統中添加氟化物,被認為是有效的蛀牙預防措施,並獲得CDC的肯定。但台灣並未採納此做法。加氟的主要爭議是過度攝取可能帶來的健康風險。過多的氟化物可能導致牙齒上的氟斑、影響骨骼及甲狀腺健康,甚至引發氟中毒。為避免潛在的風險,建議正確使用含氟牙膏,並留意日常飲食中的氟化物攝取量。
References
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