打破「澱粉恐懼症」迷思！吃天然不吃精緻！天然澱粉控血糖讓人不易餓！

#2 餓怒是可避免的假焦慮先穩定血糖試試看【書摘】
2022年12月9日 — ... 精神科醫師艾倫沃拉建議有恐慌症的患者，選擇能穩定血糖的真食物，著重於 ... 恐懼反應. 作者｜艾倫・沃拉; 譯者｜陳亦苓; 出版社｜悅知文化; 出版日期 ...

#4 什麼是恐慌症？
恐慌症常見致病原因 ... 恐慌症的可能原因包括低血糖、甲狀腺機能亢進、腎上腺腫瘤、腦神經傳導物質，例如：血清素、正腎上腺素等不平衡、腦部杏仁核過度敏感、海馬迴功能 ...

#6 澱粉吃天然不吃精緻天然澱粉控血糖讓人不易餓！
2023年11月1日 — 「澱粉恐懼症」指的是一種對「澱粉類食物」的「恐懼」與「誤解」。眾所周知，澱粉屬於「醣類」，而「醣類」攝取過多，會導致「體重增加」、「血糖控制失衡 ...

#8 高血糖竟來自童年恐懼！高壓媳婦靠轉換心念半年順利停藥
2020年11月3日 — 【早安健康編輯部】本案為真實個案，故事主角為林小姐，暴食女王、高血糖、咬指甲，有4位小孩的職業婦女，壓力鍋下原來心底藏著童年恐懼…

#10 糖尿病容易憂鬱症？認識糖尿病與憂鬱症的關係
2019年10月23日 — ... 恐懼。如果是血糖一直控制不好的糖友，可以先檢視自己的生活習慣並做出改變，讓血糖漸漸穩定，有效降低憂鬱症的發生。假設糖友有憂鬱症的狀況，除了 ...