飲食養生有講究| 立冬| 秋冬養陰| 冬季養腎| 多溫熱少寒涼
#1 飲食養生有講究| 立冬| 秋冬養陰
2023年11月9日 — 根據“秋冬養陰”“冬季養腎”的原則,冬季可以適量多吃點鮮味食物,如海帶、紫菜及海蜇等,具有補益陰血等作用。同時鮮味食物可以增加身體的產熱能力,使基礎 ...
2023年11月9日 — 根據“秋冬養陰”“冬季養腎”的原則,冬季可以適量多吃點鮮味食物,如海帶、紫菜及海蜇等,具有補益陰血等作用。同時鮮味食物可以增加身體的產熱能力,使基礎 ...
#2 饮食养生有讲究| 立冬| 秋冬养阴
2023年11月9日 — 立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥 ...
2023年11月9日 — 立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥 ...
#3 立冬养生谈,饮食有讲究
2023年11月9日 — 除了多吃具有温阳、养阴的食物,冬季应该少吃或尽量不吃西瓜、柿子、苦瓜、生鱼片等伤脾胃,伤阳气的“寒性”食物,像冰激凌或冷饮更是不建议食用。此外, ...
2023年11月9日 — 除了多吃具有温阳、养阴的食物,冬季应该少吃或尽量不吃西瓜、柿子、苦瓜、生鱼片等伤脾胃,伤阳气的“寒性”食物,像冰激凌或冷饮更是不建议食用。此外, ...
#4 立冬养生谈,饮食有讲究
2023年11月9日 — 除了多吃具有温阳、养阴的食物,冬季应该少吃或尽量不吃西瓜、柿子、苦瓜、生鱼片等伤脾胃,伤阳气的“寒性”食物,像冰激凌或冷饮更是不建议食用。此外, ...
2023年11月9日 — 除了多吃具有温阳、养阴的食物,冬季应该少吃或尽量不吃西瓜、柿子、苦瓜、生鱼片等伤脾胃,伤阳气的“寒性”食物,像冰激凌或冷饮更是不建议食用。此外, ...
#5 「立冬養生好,一冬病不找!」飲食養生有哪些講究?
6 天前 — 立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。例如食用性質溫和的花生紅棗湯、薑燉牛肉等。此外,冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以 ...
6 天前 — 立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。例如食用性質溫和的花生紅棗湯、薑燉牛肉等。此外,冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以 ...
#6 立冬养生谈,饮食有讲究
2023年11月9日 — ... 立冬,立冬代表着冬季的开始,冬季是一年四季中保养、积蓄的最佳时机, ... 除了多吃具有温阳、养阴的食物,冬季应该少吃或尽量不吃西瓜、柿子、苦瓜 ...
2023年11月9日 — ... 立冬,立冬代表着冬季的开始,冬季是一年四季中保养、积蓄的最佳时机, ... 除了多吃具有温阳、养阴的食物,冬季应该少吃或尽量不吃西瓜、柿子、苦瓜 ...
#7 別再補冬!中醫師建議用1 茶飲搭配2 穴位輕鬆養生不上火
2023年11月7日 — 周宗翰提醒,冬至進補建議以「健脾胃」為主,而「腎應冬,主藏,所以冬季以養腎為主」。黑芝麻、紫黑米、香菇、黑木耳、黑豆、烏骨雞等黑色食物是冬季養腎 ...
2023年11月7日 — 周宗翰提醒,冬至進補建議以「健脾胃」為主,而「腎應冬,主藏,所以冬季以養腎為主」。黑芝麻、紫黑米、香菇、黑木耳、黑豆、烏骨雞等黑色食物是冬季養腎 ...
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