飲食養生有講究| 立冬| 秋冬養陰| 冬季養腎| 多溫熱少寒涼
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同時也可遵循葯食同源的原則進行滋補,如具有補益氣血、滋陰生津、養肝明目功效的黃芪党參枸杞烏雞湯,具有補中益氣、健脾和胃、養血安神功效的黃芪党參紅棗
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