【中醫護髮】鞏固髮根要補元氣!何首烏、人參益血補氣為養髮二寶
中醫治療脫髮及白髮使用的藥材有很多,在處方中常用的藥材有兩種,分別是:人參及何首烏。
中醫認為,頭髮的生長需要充足的氣血滋養。人參正是大補氣血藥材,具有補充營養和滋潤頭髮的作用,可以滋養頭髮,改善頭髮的質量和強度,能減少因氣血不足而出現的脫髮問題。
人參一般會合併白朮、茯苓、甘草等益氣健脾的中藥材;也會合併當歸、鹿茸等溫補藥物加強效用,促進血流運行、改善體質、提升免疫力,從而恢復頭皮的健康,減少斷髮和脫髮。
大家可根據各自的體質選擇人參的種類,例如手腳冰冷的人體質虛,可以服用紅參來預防掉髮;體質燥熱者:顏面紅潮、肝陽上亢、肝火旺型的高血壓患者,則不宜食用人參,以免造成頭痛、血壓上升。
另外,據《黃帝內經》記載「肝藏血,髮為血之餘,髮落,血本竭也」,「腎藏精,主骨生髓,其精在瞳,其華在髮」,因此養髮要先養肝腎!據《本草綱目》記載,何首烏就有「養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭髮」的功效,向來是烏髮的中藥首選。
何首烏又分兩種:生首烏、制首烏,兩者在臨床上有不同的功效:
.生首烏 : 解毒消熱,截瘧,潤腸通便
.制首烏 : 補肝腎,補血氣,烏鬚髮,強肝腎,助頭髮更濃密,及促使頭髮黑色素的生成
要留意生首烏有明顯毒性,服用過量會損害肝臟。建議服用任何中藥之前,先咨詢中醫師及專業人士的意見,根據體質正確用藥,才可治標又標本,為身體和秀髮作出最佳的養護。
製圖/文字:HealthConcept
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