11/10(五),起床54.5kg,睡前55.5kg - 方格子
今天為了趕報表給大老闆忙到靈魂出竅,下週每天都有會議,還有資安稽核大魔王資料準備到想吐,已經連續兩天失眠睡不到六小時,好不容易撐到禮拜五只覺得無力,一點迎接週末的幸福感都沒有。
早餐—505cal
地瓜、茶葉蛋、自製拿鐵,為了銷掉牛奶倒了滿滿一杯,還要喝掉幾口才能加咖啡。
午餐—
點心—315cal
最後一杯50嵐烏龍拿鐵+同事姊姊做的格子鬆餅。鬆餅回烤到外酥內軟超級好吃!比很多甜點店的強,可以拿來賣了!可惜沒拍照。
晚上老公帶小的回診,我自己帶大的去上課。因為整天太崩潰急需美食療癒身心,決定試試公司對面觀望很久的泔米食堂。
晚餐—950cal
會叫泔米是因為主打米食,白飯毫不意外非常優秀,從主菜到小菜表現也都可圈可點,最令人驚訝的是連豬五花旁邊的配角香菇都處理得鮮嫩多汁。整份400元雖然貴了點,但真的好吃到有療癒感,很滿意的一餐。
悠哉吃完飯,走出店門赫然發現已經7:25,小孩七點半上課肯定要遲到了!拉著他冒雨直衝一公里走得氣喘吁吁,到教室發現一片空蕩,櫃檯弟弟一邊偷笑一邊說今天老師去演講本來就沒排課唷!
所以剛吃飽就奔那麼遠是練身體健康的就是。立馬不顧還在偷笑的弟弟打去把老公唸了一頓,然後就默默帶大的去醫院會合了。
運動—
爬樓梯17層樓,走路破萬步。
結論—
原本想趁小孩晚上課時間去師大附中跑步,連衣服都帶了,無奈氣象報告超準,中午就變天一路下雨到晚上,只能說以結果看來有衝那一公里也好,多少有點身體健康的效果。
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