纖維多地瓜3倍還富含蛋白質「穀類紅寶石」食用技巧曝 - 中國時報
植化素食用影響蛋白質纖維技巧地瓜紅寶石中國時報 文章 參考資訊
對此,國健署表示,紅藜具豐富的膳食纖維,含量為地瓜的3倍之多;同時,還富含蛋白質及許多植化素,能為健康帶來正面影響。此外,營養師更分享食用紅藜的小技巧
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