素食寶寶的健康成長攻略:衛福部素食嬰兒期營養手冊大解析! - suiis素易|素食資訊
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親愛的素食新手媽媽們,迎接嬰兒的到來是一段充滿期待的時光,而衛福部特別為素食家庭準備了一份貼心的「素食嬰兒期營養參考手冊」,讓您輕鬆迎接新生命的成長旅程。
嬰兒期是寶寶生長最快的時候,為確保他們獲得足夠的營養,這份手冊首先強調了母乳的獨特價值。在0-6個月,母乳提供了完整的營養素,是最理想的食物。而隨著成長至4-6個月,嬰兒的腸道功能發展,可以開始引入其他食物。
特別值得注意的是,如果您選擇素食,手冊提供了攝取足夠鐵質的重要性,同時提供了豐富的食物選擇。手冊針對不同階段的營養需求,提供了食物建議量和小技巧,讓您可以更輕鬆地照顧寶寶。
除了提供素食嬰兒的日常飲食建議,手冊還強調了每週體重測量的重要性,以確保寶寶得到足夠的營養。同時,手冊詳細解說了副食品的添加時機、食材選擇和製作方式,使您能夠更有信心地開始寶寶的副食品之旅。
手冊中不僅強調了嬰兒期的營養需求,還提醒您儘早為寶寶建立正確的飲食習慣,對一生的成長和發展有著深遠的影響。
衛福部的「素食嬰兒期營養參考手冊」是您打造健康、快樂寶寶的得力助手。這份全面的指南不僅提供了科學的營養建議,還為您解答了素食家庭可能遇到的種種挑戰。讓我們攜手為寶寶的成長保駕護航,從健康飲食的第一步開始,共同創造一個充滿愛和營養的成長環境!
※手冊下載(PDF):「素食嬰兒期營養參考手冊」[1]
References
「素食嬰兒期營養參考手冊」 (l.facebook.com)3 天前 — 嬰兒期是寶寶生長最快的時候,為確保他們獲得足夠的營養,這份手冊首先強調了母乳的獨特價值。在0-6個月,母乳提供了完整的營養素,是最理想的食物。而隨 ...
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