秋冬好發氣喘、支氣管炎⋯胸悶吸不到氣?醫教1招「胸腔復健」有解 - 優活健康網
醫院胸悶氣喘醫師支氣管炎胸腔萬芳醫學部醫教優活健康網林硯農 文章 參考資訊
萬芳醫院復建醫學部醫師林硯農表示,患有氣喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞型肺部疾病、新冠肺炎後遺症等肺部疾病族群,病人在活動時常容易感到胸悶、吸不到空氣等窒息感,導致活動意願降低,在不知不覺中,縮小活動範圍或選擇靜態活動。
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呼吸阻塞3大原因
林硯農指出,這類病人會造成呼吸阻塞問題,是因為在肺部疾病的發展過程中,常合併呼吸系統的肌肉病變,可能包含以下情況:
肌肉細胞流失 肌纖維分布改變 血流供應不足他解釋,一般人日常生活行為,如行走、穿衣、採買、洗澡等,都仰賴上下肢的肌肉收縮並執行動作,若長期只維持在低強度的活動,心肺耐力與肌耐力都會快速流失,恐會造成失能需由親友協助打理生活起居,嚴重影響生活品質及人際互動。
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胸腔復健常見4方式
因此,林硯農說明,在治療肺部疾病時,除了藥物治療外,醫院復健團隊也會視病人疾病恢復狀況,將「胸腔復健」加入療程計畫中,常見方式有:
呼吸道清除技巧:排除呼吸道分泌物如痰液,幫助呼吸更加順暢。 呼吸運動:可促進肌肉放鬆,減少呼吸肌肉疲乏,透過控制呼與吸的速率,去除無效且不協調的呼吸。 心肺耐力訓練:適度的有氧訓練,就能改善心肺功能。 肌肉阻力訓練:通過肌肉對抗外在阻力的方式,達到鍛鍊肌肉的效果。林硯農指出,在進行胸腔復健時,物理治療師會教導病人學習呼吸調控及肌力維持,練習坐立或下床使用輪椅,讓病人先養成習慣,幫助其出院後能夠順利銜接居家生活。
林硯農提醒,胸腔復健需不間斷進行2~3個月,且出院後仍需維持適度練習,才會明顯感受心肺功能提升,因此復健科醫師會再三叮囑病人定期回診,安排心肺耐力測試與課程,確認心肺能力進步幅度,也鼓勵肺部疾病者若自覺生活功能已嚴重受影響,可至復健科門診接受評估,打造最適切的療程計畫。
林硯農指出,上述個案黃先生在轉到萬芳醫院就診後,經醫療團隊協助,為其規劃胸腔復健的一系列課程,實行半年後,進行低強度活動不再氣喘吁吁,精神與活動力也振奮許多,終於能正常走路、爬樓梯,讓他重回快樂出門遊玩的生活。
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