健康網》冬天保護蛋蛋醫:泡澡注意「這」件事
冬天到了,醫師提醒想保護睪丸,應避免長時間泡澡;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕天冷很多人喜歡泡澡及泡溫泉暖和身體,不過泌尿科醫師高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師[1]」發文提醒,高溫可能會影響男性睪丸的功能,損害生精能力,想保護睪丸可避免長時間泡澡。
保護睪丸4撇步保護睪丸的方式,高銘鴻列出以下4種:
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1.保持睪丸溫暖:穿著保暖的衣物,特別是保暖的內褲,有助於保護睪丸免受冷風的侵害。避免長時間暴露於極端低溫下,以減少睪丸的不適感。
2.保持適當的水分攝取:冬天大家可能不太會口渴,也因此忘了喝到足夠的水,但老高要提醒,多喝水對睪丸健康非常重要。足夠的水分有助於維持正常的生殖系統功能,並減少尿路感染的風險。
3.避免長時間泡澡:很多人到冬天,都喜歡泡澡,或是泡溫泉。但高溫可能會影響睪丸的功能,損害生精的能力。泡澡很舒服,但還是記得別泡太久喔!
4.少吃刺激性食物:台灣人到冬天習慣吃薑母鴨、羊肉爐,甚至是麻辣鍋這類食物,但這類刺激性食物都可能影響睪丸健康,尤其如果你原本睪丸就有狀況,吃了之後可能不會吃補,反而讓症狀加劇。雖然上述食物都很好吃,可是為了自己的性福,還是要記得適量就好!
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