小雪——清內火清抑鬱補肝腎
#2 健康網》小雪養生掌握3原則中醫推1食補清肝潤肺
2 天前 — 上祐中醫診所院長黃上邦表示,小雪養生應著重養腎清肺、避寒就溫、疏肝解鬱,也可用「雪梨銀耳露」來食補,食材中的紅棗能補中益氣、養心安神;枸杞有潤肺 ...
2 天前 — 上祐中醫診所院長黃上邦表示,小雪養生應著重養腎清肺、避寒就溫、疏肝解鬱,也可用「雪梨銀耳露」來食補,食材中的紅棗能補中益氣、養心安神;枸杞有潤肺 ...
#3 小雪必吃5款黑色食物!中醫教你吃對食物黑桑葚、黑枸杞補精 ...
3 天前 — 建議可吃黑桑葚、黑芝麻、黑枸杞、黑豆、黑木耳、烏雞等黑色食物。 她解釋,黑桑葚能補益肝腎,黑芝麻可以滋養肝腎、養血潤燥,緩解腰膝痠軟、關節不利的 ...
3 天前 — 建議可吃黑桑葚、黑芝麻、黑枸杞、黑豆、黑木耳、烏雞等黑色食物。 她解釋,黑桑葚能補益肝腎,黑芝麻可以滋養肝腎、養血潤燥,緩解腰膝痠軟、關節不利的 ...
#5 11月22日是節氣小雪專家推薦吃「三黑」補腎清火
2019年11月22日 — 11月22日是節氣小雪專家推薦吃「三黑」補腎清火 · 黑芝麻紅棗粥男補肝腎女潤膚 · 荸薺冰糖飲抗菌退燒瀉內火 · 黑豆羊肉燉當歸補血養顏暖身心.
2019年11月22日 — 11月22日是節氣小雪專家推薦吃「三黑」補腎清火 · 黑芝麻紅棗粥男補肝腎女潤膚 · 荸薺冰糖飲抗菌退燒瀉內火 · 黑豆羊肉燉當歸補血養顏暖身心.
#6 2023小雪日期?養生該吃什麼?小雪「這三個星座」財運旺
3 天前 — 建議選擇對肝腎有益的食材,如黑芝麻、桂圓、山藥等,以滋養肝腎精氣,提升身體的整體抵抗力。綜合「兩清一補」的養生方法,可以促進小雪體內的陰陽平衡, ...
3 天前 — 建議選擇對肝腎有益的食材,如黑芝麻、桂圓、山藥等,以滋養肝腎精氣,提升身體的整體抵抗力。綜合「兩清一補」的養生方法,可以促進小雪體內的陰陽平衡, ...
#7 嘴破的人變多了!小雪抗寒補過頭更慘,聰明擇食養腎清肺
中醫認為,黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效,是小雪節氣補腎的最佳食材。黑米外部皮層中含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物,具有很強的 ...
中醫認為,黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效,是小雪節氣補腎的最佳食材。黑米外部皮層中含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物,具有很強的 ...
#8 小雪養生》中醫師授帝王養生法!乾隆靠「這一盆」抗衰老,入 ...
3 天前 — 清補湯扶原中醫診所黃譯萱醫師曾於臉書粉專分享一道小雪養生藥膳「清補湯」,有溫補氣血、滋補腎陽的功效。詳細如下:. 材料:高麗蔘鬚30克,炙黃耆20克, ...
3 天前 — 清補湯扶原中醫診所黃譯萱醫師曾於臉書粉專分享一道小雪養生藥膳「清補湯」,有溫補氣血、滋補腎陽的功效。詳細如下:. 材料:高麗蔘鬚30克,炙黃耆20克, ...
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7 個月前
2023「小雪」節氣不宜熬夜、大汗淋漓!中醫揭「小雪養生」這樣做-優活健康網
小雪是24節氣中的第20個節氣,每年落在國曆11月22日前後。中醫師指出,小雪是反映降水與氣溫的節氣,是寒潮和強冷空氣活動頻...
7 個月前
【民報農民曆-小雪1】小雪到早睡晚起、黑色食物養腎防寒平補藥膳這樣吃
11月22日是冬天的第二個節氣「小雪」,中醫師建議此時可早睡晚起,等待太陽升起再外出,躲避寒氣。此時進補以「平補」為佳,...
8 個月前
失眠飲食|轉季2大情況易失眠中醫推介16款湯水食物安神助眠補肝腎-頭條日報
11時至1時氣血循行至膽經,是睡眠的時間,宜保持情緒穩定,不宜思慮過多,並盡量於11時前睡覺。1時至3時是肝經的循行時間,...
7 個月前
24節氣小雪:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看
24節氣小雪:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看節氣「小雪」是哪一天?小雪落在每年國曆的11月21或22日或23日,2023年...
5 年前
「腎」出了問題,看經期就知道!中醫師:補肝腎強腰骨,就靠「這杯茶」
photos放大顯示別人大姨媽來是肚子痛到打滾,可你每次生理期來,卻總是伴隨嚴重的腰痠背痛問題,「感覺腰快斷了!」全身像散...