寶寶多久可以睡過夜?|方格子vocus
我是一位在沒有去月子中心的情況下,
吃了全餐最後還剖腹產的孕婦。
為了強調其重要性,我想一直提醒大家!
有人可能好奇寶寶多久才能開始睡整夜呢?
根據我的經驗,我讓寶寶在不到滿月的時候就開始睡整夜了。
在醫院待了快10天後出院,回到家沒多久我就開始訓練寶寶睡整夜,
凌晨四點起來餵奶的次數只持續了不到15天。
剛滿月時,我帶寶寶去醫院接受預防針,他的體重只有4000克,
與出生時相比只多了800克。雖然我有些擔心,
但醫生告訴我這個體重在正常範圍內,讓我稍微安心了一些。
那麼如何訓練寶寶睡整夜呢?
我的經驗是,在寶寶出生兩個月後,
他慢慢能夠分辨白天和晚上。
滿兩個月後我每天給寶寶固定的五餐,
分別在8點、12點、4點、8點和11點半。
我一定要按時按量餵食,讓寶寶在固定的時間喝奶。
如果寶寶在凌晨突然醒來怎麼辦呢?
我會輕輕拍拍寶寶哄他入睡,不會立刻急著給他泡奶喝。
一開始是分別在8點、12點、4點、8點、11點半、凌晨 4點
大概快滿月的時候就取消凌晨4點那一餐,
我會逐漸拉長餵奶的時間間隔,以此訓練寶寶睡整夜。
我覺得最適宜的睡覺溫度是攝氏24度。(這是個人的感覺)
太熱很常成為影響孩子睡不好的原因!寶寶的睡眠環境很重要!
在寶寶滿2個月後,他們容易在半夜驚醒。
除了孩子自身的淺眠特性外,外界的燈光和聲音也可能是原因之一。
因此,建議創造一個完全暗的睡眠環境,
減少噪音,讓寶寶能夠在舒適的環境中入睡。
Thank you for choosing me
*以上純屬個人經驗分享,如有專業問題可請教專業人士*
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