保護背部、同步訓練腹肌與核心外，「有氧攀岩」還有哪些好處？

HIIT鍛煉心肺功能馬家衡教家居運動四式|醫健知多D

消脂功效，很適合忙碌又想減肥的都市人。馬教練指，對於缺乏運動經驗的人士來說，要掌握HIIT並不容易，所以同時介紹簡易版，...

好難「瘦」！偷吃宵夜錯誤健身法教練教3招

好難「瘦」！偷吃宵夜錯誤健身法教練教3招瘦不下來好煩惱！一名酒吧老闆，用錯減肥方法，運動7年都沒成效，直到規律訓練，體...

冬天才是最佳瘦身季節！中醫曝四招多睡覺、多吃辛香料

【台灣演義】奇美許文龍傳奇2023.12.03|TaiwanHistory-民視新聞網

【台灣演義】奇美許文龍傳奇2023.12.03|TaiwanHistory.五月天假唱風波延燒！相信音樂發「175字聲明」.19:57·健保快易通APP代...

肩旋轉肌撕裂不是「五十肩」！物理治療手法+彈力帶肌力訓練復健找回活動力

肩膀痛不一定是「五十肩」作怪，「肩旋轉肌撕裂」是經常被忽略的肩膀問題！旋轉肌群斷裂必須以手術修補治療，之後再進行復健...

強調每天花5分鐘做一套動作就可「健腦、健身、健心」！第二式「大鵬展翅」改肩頸...

整合東西方健身運動的八卦導引，以八卦掌為基礎，類似半蹲走轉的練習方式，可訓練整個人的重心平移。師大體育與運動科學系教...

張榮發慈善基金會捐車助雲林小天使-台灣新生報

雲林縣小天使發展協會長期致力照顧雲林地區身心障礙孩子，包括感覺統合訓練、樂團培訓及演出、寒暑假照顧、心心小作所等多方...

別輕忽肌肉無力、呼吸困難龐貝氏症非新生兒專利及早篩檢存活率達97%|TaiwanNews

龐貝氏症(Pompedisease)是一種罕見遺傳性神經肌肉疾病，台灣平均每3萬5千名新生兒就有1位是龐貝氏症患者，目前約有90位病友...

2024身心保健關鍵字：「長壽」、「慢活」，5大熱門健康趨勢解析-VogueTaiwan

每年時尚、美容、身心保養方面都會出現新的趨勢，去年流行洗冰水澡（凱特王妃熱愛冷水游泳）、蘋果醋[1]，重視睡眠品質[2]，...

游泳教練溺斃！「掙扎→沉入池底」死亡過程全拍下陸拍攝者竟不救

綜合陸媒報導，本月4日一名自稱是溺亡男子家屬的網友在網上發文控訴，25歲的弟弟在河南鄭州一間健身館當游泳教練，4月26日當...

心臟病肥胖患者怎麼瘦下來？-Mobile01

心臟病肥胖患者怎麼瘦下來？長大後大姊當然也知道該如何照顧自己只是從小就怎麼在運動的默默地就越來越胖前陣子在醫生同意下...

恐心梗、失能！年輕也會肌少症4症狀是警訊：走不快慘了|三立新聞網

記者施春美／台北報導醫師吳孟晃表示，肌少症有4症狀，包括走路變慢、握力下降（例如扭不開罐頭）、走路不穩容易跌倒、體重...