健康網》洗腎腎友須限水醫授「3不2要」訣竅防水腫
洗腎患者如何限水?醫師建議,飲食不要吃太鹹,計算攝取量時,喝湯也必須包含在內;示意圖。(圖取自photoAC)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕喝水好處不少,但如果是洗腎族群,可能需要「限水」來減少水腫和相關併發症。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出,需要限水的族群,建議飲水量為一天的尿量加500至800c.c.,也可以用自身標準體重的2%作為參考值,並分享5訣竅幫助限水包含:保持口腔濕潤、喝水慢點、留意食物內含水分、不要吃太鹹、避免過度受熱。
限水降低肺水腫風險林軒任在臉書專頁「引人入腎・林軒任醫師[1]」與個人網站[2]發文表示,洗腎族群不適合喝太多水,因為洗腎患者的腎功能受損,無法有效過濾血液中的多餘水份和毒素,所以限水能幫助患者減輕腎臟的過濾負擔。另外,因為洗腎患者的尿液排出能力下降,容易造成體內水分滯留,限制水份有助於降低水腫的風險。因為出現肺部積水、肺部水腫時,會呼吸急促、低血氧,甚至需插管急救。
請繼續往下閱讀...
林軒任指出,如果是需要限水的族群,建議一天飲水量為一天的尿量加500至800c.c.,視腳部水腫的狀況而定;不容易計算尿量的話,也可以用自身標準體重的2%作為參考值。在計算攝取量時,即使沒有直接大量喝水,也須考慮日常飲食中所包含的水分,例如夏天吃西瓜、冬天吃火鍋的湯頭等。另,林軒任也分享限水訣竅如下:
限水族群謹記5訣竅口腔要濕潤:口渴時口腔會感到乾燥,建議可以咬冰塊、咀嚼無糖口香糖、吃無糖的硬糖、用不含酒精的漱口水漱口,來保持口腔的濕潤。
喝水要慢點:在感到口渴時,可以在心中默數到30秒,然後再含一小口水。但要注意的是,若無時無刻都在執行此動作,水分依舊會攝取過多。
不要攝取過多水份:選擇食物時應留意包含在其中的水分,部分牙口不好的長輩常常習慣將湯汁與主食攪和以利入口,進而攝取過多不必要的水分。
醫師指出,對於洗腎患者而言,要留意食物上的食鹽含量,最好選擇鹽分少於10%的食物;圖為情境照。(圖取自shutterstock)
不要吃太鹹:過多的鹽分攝取會導致血液滲透壓上升,刺激口渴中樞,使人想要主動喝水,建議避免食用過鹹的食物,對於洗腎患者而言,要留意食物上的食鹽含量,最好選擇鹽分少於10%的食物。
不要讓身體過於受熱:長者或者容易怕冷的患者,可能因為怕冷而不願意開冷氣或電扇,但國外的研究發現,當天氣太熱時,身體會過多散失水份,導致身體感受到水份不足的信號,進而刺激口渴中樞,所以,在炎熱的天氣中,保持適度涼爽的環境,可以避免攝取過多水分。
非所有腎臟病都要限水林軒任提到,並非所有腎臟病患者都需要限水,而是腎臟病進展到第5期且出現明顯症狀(尿量減少、腳容易水腫)的情況下才需要進行限水措施。同時,心臟衰竭的患者也需要限水,以避免多餘的水份導致呼吸困難。此外,肝硬化患者有腹水的情況下同樣需要限制水份攝取,以免過多的水份導致腹水越來越多。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[3]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[4]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[5] 按我看活動辦法[6]
References
引人入腎・林軒任醫師 (www.facebook.com) 個人網站 (drelilin.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)[no_relate_sql.name;block=a]
吃很少卻瘦不了!中醫師授1飲食法增肌減脂最好6穴位消脂、去水腫又排毒
許多人想要減肥,但發現已經吃很少卻還是瘦不下來,其實很多時候是跟飲食習慣有關。中醫師提供一套飲食法,幫助大家增肌減脂...
「冬天減肥」效果比夏天好?教你12招高效燃脂:吃鍋前先做這動作-優活健康網
冬天為什麼特別容易肚子餓?現代人常久坐少運動,天氣一冷想補充熱量,火鍋、甜點就通通下肚,不僅造成身材越吃越胖,更反而...
美藥廠研基因治療藥治罕見遺傳性血管性水腫療法推動對抗「無藥可解」疾病-i-CABLE
【有線新聞】科學家以基因療法治療一種罕見的血管遺傳病,初步測試效果理想,有助推動未來以基因療法對抗更多無藥可解的疾病。