BMI超標抽血報告卻沒紅字,真的可以又胖又健康?
記者 魏吟冰/台北報導
生活飲食習慣的改變,許多疾病也有年輕化的趨勢,健康檢查也不再是高齡族群的專利。青壯世代也逐漸養成定期健檢的習慣。BMI雖然超標,但看到抽血報告沒紅字,心中暗自竊喜,覺得自己是健康寶寶的同時,迎來的卻是醫師或營養師告訴你:「你這屬於代謝健康肥胖(Metabolically healthy obesity,MHO)」!那這到底是健康還是不健康?代謝健康肥胖又是什麼情形?
代謝健康肥胖不會對健康造成立即危害,但會增加日後罹患慢性病風險
根據衛福部國民健康署制定的肥胖診斷標準,以身體質量指數(BMI )及腰圍作為其評估指標,BMI超過27、男性腰圍超過90cm、女性腰圍超過80cm就屬於輕度肥胖。研究指出,每當增加1%的體脂肪就會增加24-25%罹患代謝症候群風險1,此外,高體脂率也與糖尿病等慢性病呈高度相關。根據「中華民國肥胖學會」建議的理想體脂率,男性超過25%、女性超過30%就屬於肥胖。
台安醫院營養師孫榕指出,部份民眾雖然體位過重或肥胖,但是抽血數值均在正常範圍內,這個族群稱之為代謝健康肥胖。代謝健康肥胖雖然不會對健康造成立即性危害,卻已被許多研究證實會增加日後罹患各種慢性病風險!
代謝健康肥胖發生心血管、糖尿病、高血壓風險都大增
孫榕進一步指出,研究結果顯示代謝健康肥胖與心血管疾病有高度關聯。相較於代謝健康且具正常體位的族群,代謝健康肥胖者顯著增加了52%的心血管疾病風險。台灣的研究則是使用衛生福利部國民健康署三高調查檔,並依照亞洲肥胖診斷標準,收納了1,547位18-59歲代謝健康肥胖的受試者,並表明當BMI大於25kg/m2者,發生糖尿病或高血壓的風險顯著增加。每當BMI增加1kg/m2時,罹患糖尿病的風險會增加8%、高血壓增加18%,代謝症候群則是增加26%。
沒有「又胖又健康」,遠離肥胖,才是「真」健康!
目前仍無法將代謝健康肥胖視為一個健康且無害的狀態,多數研究則認為體位異常者即使血液生化數值正常,仍建議將體重控制在理想範圍。因此,胖胖的你還是停止自我催眠自己是又胖又健康了!控制體重,遠離肥胖,才是「真」健康!
肥胖對健康的危害相當明確,再加上本篇研究,我們「幾乎」可以毫無懸念地說:BMI超過25或低於20會短命。 幾乎啦... BMI大於25?未必是壞事. 上述研究一發布,首當其衝的 ...
2 天前 — 1.增加營養知識:從小培養孩子認識六大類食物及營養素,告知均衡飲食的重要性,每一類食物都缺一不可,避免出現挑食及營養素攝取不均衡的狀況。 2.家長 ...
2021年6月9日 — 世界衛生組織曾指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害。肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病 ...
2019年7月20日 — 看不見的脂肪比BMI偏高更致命 · 胖的位置不同,危害不一樣脂肪堆積位置不同,對健康的影響也不同。 · 腹部:這是最糟糕的情況,腹部脂肪會導致體內產生過多 ...
肥胖要怎麼量化,醫界採用BMI來計算肥胖,BMI簡單的算起來,就是用體重(公斤)去除以身高平方(公尺)公斤,其計算出來的值就是BMI! 廣告. 廣告. 怎麼用BMI定義肥胖呢?BMI落 ...
2023年12月10日 — 代謝健康肥胖雖然不會對健康造成立即性危害,卻已被許多研究證實會增加日後罹患各種慢性病風險! 代謝健康肥胖發生心血管、糖尿病、高血壓風險都大增. 孫 ...
2024年3月1日 — 【記者李勝逸/南投報導】世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)在2023年報告預測,警告2035年時全球將有過半人口處於超重或肥胖狀態,屆時相關 ...
2024年3月10日 — 世界衛生組織呼籲,重視體位對健康的危害,因其為導致疾病及死亡原因中可改變的主要危險因子之一,主要與飲食不當、運動不足等可改變的生活型態有關。
2023年4月18日 — 新北市一位國中生熱愛炸物、手搖飲料、有點小肚肚,因學校進行體檢發現BMI約30且肝功能異常,至衛生福利部臺北醫院就醫,抽血發現血脂肪過高、肝功能指數 ...
2022年9月24日 — 值得關注的是,肥胖將引發三高,增加腦中風、冠心症等疾病的罹患風險。研究顯示,肥胖者每增加5單位BMI,就會提升4成的心血管疾病死亡風險。另肥胖會影響 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
陸配半年"享健保"與"入國籍"無關!綠"拖延入籍"搞歧視?!中視新聞20240301-YouTube
國民黨要修法,推動縮短陸配入籍年限,行政院長再度以國安和國家利益考量回絕,綠營還拿健保會受排擠,阻擋修法,不過依法,...
假日大餐︳營養師逐一講解飲食奇聞及注意事項免墮節日肥胖陷阱!-Yahoo新聞
踏進12月,便是源源不絕的聖誕慶祝活動,如大食會、親友聚餐、開派對等。聖誕過後,除夕夜、農曆年緊隨其後,這兩個月的口部...
專家預言2024這6生肖小心破病!快速提升免疫力必吃這些水果
2024龍年到來,除了迎接新的挑戰與機遇外,人生最重要的財富就是「健康」。命理老師特別揭露6個生肖在2024年要多注意健康問...
過年濕冷!氣溫降至15度「心肌梗塞增2成」醫曝1指數是大風險
過年[1]期間氣溫恐降,醫師提醒,低溫[2]可能導致血管急遽收縮而引起急性心肌梗塞,讓發生腦中風[3]的風險激增2.9倍,且根據...
新竹市輔具專車巡迴20場就近無礙服務一次到位!|PeoPo公民新聞
因應人口老化趨勢及身心障礙者需求,財團法人伊甸社會福利基金會新竹分事務所,自99年起接受新竹市政府委託辦理新竹市輔...