失眠喝牛奶有用?營養師教晚餐吃6種食物有助入睡護肝
喝牛奶改善失眠是心理作用,還是真的有效?有營養師表示,失眠可導致脾氣暴躁、肥胖等問題,建議從晚餐入手改善。她教晚餐吃6種食物,並教4大睡前習慣,
脂肪肝改善護肝保健品推薦護肝水果護肝保健食品10大護肝食物保肝排毒6大食物護肝茶對肝不好的食物保肝食物第一名 [no_relate_sql.name;block=a]
3 個月前
乳房纖維腺瘤好發年輕女性!醫點「6招」有助預防「1手術」恢復自信
記者蔡庭語/綜合報導過去切除乳房腫瘤的傳統手術,會有2-4公分的傷口,讓病人感到困擾,而現行乳房良性腫瘤微創手術,不僅...
4 週前
嘴巴破洞全因火氣大?營養師教你「8招聰明吃」加速癒合-橘世代
熬夜、壓力大、免疫低下都可能導致嘴唇乾裂、嘴破。圖/Shutterstock火氣大[1]鬧嘴破?營養師[2]教你怎吃加速復原熬夜、壓力...
6 個月前
不刻意節食!「高效瘦身」先養成5習慣喝水、睡覺也能健康瘦|ETFashion|ETtoday新聞雲
實習記者施至真/綜合報導瘦身一直是現代人關心的議題,長時間久坐、缺乏活動,使得身材越來越笨重,其實高效瘦身很簡單,從...