避免壞膽固醇過高用這些方法護心
想預防心血管疾病風險,避免壞膽固醇過高是一大要點,醫師建議,可以遵循「三多三避」原則,避免熬夜、抽菸等,也要養成固定運動習慣,並以健康飲食護好心。
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地瓜葉只排第八!營養師公布「常見高纖蔬菜排行榜TOP8」,冠軍降膽固醇、控血糖還...
許多人為了促進腸胃蠕動、幫助排便順暢,三餐之中會選擇多會攝取富含膳食纖維的蔬菜。對此,營養師楊斯涵也於粉絲專頁分享了...
7 個月前
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3 週前
43歲港婦不煙酒飲食健康竟血壓高心律不正專家解構原因教1招自測心跳-加拿大星島日報
她亦十分注重健康,不煙不酒,飲食原則也以少鹽、少油及多蔬菜為主,每天吃一個鮮橙,每星期也做普拉提運動。某天,她陪家人...