解便秘、快速甩肉神水!小紅書瘋推「咖啡蘋果醋」,7大好處鄭秀文、林依晨都在喝
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減肥除了喝水、喝無糖茶或咖啡,蘋果醋也是一個好選擇!蘋果醋能幫助穩定血糖、燃燒脂肪、促進新陳代謝,清爽微酸口感也非常爽口!最近小紅書還分享了蘋果醋幫助改善便秘的神仙喝法「咖啡蘋果醋」,一起來看看!
蘋果醋好處有哪些?
深受減重族群喜愛的蘋果醋,喝了到底有那些好處?國際歐洲期刊就曾發表,蘋果醋能幫助調節血糖、避免血糖大幅度波動,而蘋果醋中的維生素和氨基酸,也能幫助鈣質吸收,還有協助安定情緒、放鬆肌肉的作用,女星鄭秀文、林依晨、蕭瀟都是蘋果醋的愛好者!以下就來盤點7大蘋果醋好處。
1.幫助身體酸鹼質中和。
2.改善胃食道逆流。
3.改善消化不良。
4.幫助排便順暢。
5.促進鈣質吸收。
6.穩定血糖。
7.燃燒脂肪幫助體重管理。
餐前喝一杯,輕鬆甩肉無負擔
想減肥的朋友,蘋果醋絕對是好幫手!因為蘋果醋不只能夠調節血糖,還能抑制脂肪在小腹中囤積,對於消小肚肚相當有效!而且蘋果醋熱量很低,一茶匙15毫升熱量才3卡,是非常適合甩油、養生的好食物!蘋果醋喝法也想當多元,可加水稀釋喝、搭汽泡水、搭水果茶、加檸檬汁、薑或蜂蜜等,酸爽的口感絕對會一試愛上!也推薦加肉桂粉,一點點辛香感風味更佳!
小紅書瘋推!咖啡蘋果醋幫助解便秘
平常若有便秘、排便不順的困擾,這款咖啡蘋果醋推薦收藏!在小紅書非常火的咖啡蘋果醋,做法是將蘋果醋稀釋後加入濃縮黑咖啡,說是對促進排便順暢、減脂減重非常有感!尤其不太愛蘋果醋酸酸口感、卻又想靠蘋果醋抑制食慾的姊妹,更能用咖啡+蘋果醋輕鬆入口!養成易排變體質、加速新陳代謝,脂肪體重自然往下掉!
圖片來源:小紅書@榛子[1]
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References
榛子 (www.xiaohongshu.com) 當媽也能有保養纖細體態!孫藝珍維持身材4秘訣:絕對不節食「吃對」是關鍵 (woman.tvbs.com.tw) 3個月甩12kg!「日劇女王」深田恭子:多喝「這溫度的水」,40歲也能重回火辣身材 (woman.tvbs.com.tw) 原始文章 (woman.tvbs.com.tw)喝蘋果醋拉肚子喝醋拉肚子ptt奶克菲爾好處喝蘋果醋放屁蘋果醋壞處蘋果醋便秘喝醋拉肚子蘋果醋推薦蘋果醋減肥ptt蘋果醋減肥成功 [no_relate_sql.name;block=a]
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