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我認同健身要買教練課這件事,沒買課沒人逼我,我根本不知道在練什麼 . 5 我在FITZONE健身也是wg的這邊是團課型的課程如果怕自己上課會無法堅持的話可以
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3 個月前
賞燈還能學習中風治療知識成大台灣燈會高鐵燈區展出VR課程
成功大學今起至29日在2024台灣燈會高鐵燈區展出台灣第一套虛擬實境中風教育VR課程,期待參觀燈會的民眾輕鬆學習掌握中風治療...
1 個月前
身體老化最怕這個問題竟比代謝失控、睡不好還困擾!|LINETODAY
老化是人體自然的生理過程,隨著年齡增長身體的器官功能逐漸衰退,遠見眼科為了瞭解四十歲以上熟齡族對於身體老化的自覺與行...
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陳穎YingC./自家製等於安全健康嗎?食品法規與食安教育的重要性
前陣子台灣食安事件頻傳,蘇丹紅、寶林茶室與藏壽司食物中毒事件皆引起社會不安。台灣小吃食肆林立[1],外食非常普遍,消費...
3 個月前
在家走10步,就能練全身肌肉與心肺!歐美新流行、兼具重訓與有氧功能的「農夫走路...
編譯/蔣德誼圖/Shutterstock資料來源/healthline[1]、Men’sHealth[2]責任編輯/王美珍編按:懶得去健身房運動?目前歐美...
4 個月前
她們不再待在三溫暖了!中高齡族群瘋健身教練:首要注重「兩個字」
各位姊妹們有在健身嗎?我是一個熱愛健身的30+女子,在健身房運動至今六年,印象中,年長者們到健身房都是去洗澡、三溫暖,...
7 個月前
早上健身最有用?勤跑健身房還瘦不了或沒變壯?教練曝光5大誤區千萬不要踩-udnStyle
早上健身最有用?勤跑健身房還瘦不了或沒變壯?圖/摘自pexels雖然天氣略為變涼,但對想減肥[1]或是練出好身材的人來說,還...
7 個月前
減肥要多吃蛋白質?雞胸肉最低脂可以多吃?健身教練:吃錯反而會變胖-華人健康網
許多人擬定減肥菜單時,都認為要多吃許多蛋白質,提到「蛋白質」這三個字,大家腦中便會聯想到「健康的飲食、雞胸肉、蛋白、...