寒流發威全身包緊緊？專家曝1關鍵：再冷都應該裸睡

中國睡眠經濟興起年輕族群靠聲音療癒課程減壓-公視新聞網

中國資訊科技產業競爭激烈，不少從業者身心壓力大，普遍出現失眠情況。在各種衍生的「睡眠經濟」中，「聲音療癒」成了年輕族...

超慢跑好處有哪些？適合你嗎？醫揭關鍵：這樣做才最有助健康

「超慢跑到底好不好？我適合嗎？」安南醫院骨科醫師方啟榮常聽患者這樣問。他的答案是「介在好與不好之間」。他說，想必不少...

「燙青菜」的好吃秘訣，竟在這步驟！專家教你用「這2樣東西」調味更好吃

photos放大顯示燙青菜浸高湯是把燙好的青菜浸泡在「高湯＋少許鹽＋少許醬油」的湯汁裡入味。編按：你是不是也有這樣的疑問呢...

調節膽固醇又護膚專家大推1超強抗老食物食用注意2事-健康

牙周病｜口腔衛生惡劣易誘發類風濕性關節炎？顧牙齒等於照顧全身

早上起床關節僵硬？類風濕性關節炎是一種常見的自體免疫性關節炎，一直以來都以關節疼痛和僵硬為主要特徵。但你知道嗎？這種...

明明有運動，為何體重停在這？運動前後搭「這個飲品」是關鍵！營養師破解體重停滯...

只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過...

雞蛋不必清洗？毒理專家曝觸水恐「細菌感染」出現3情況快丟

雞蛋用水清洗，水分可能從蛋殼滲入，導致細菌感染。（示意圖／shutterstock達志影像）雞蛋是獲取蛋白質的重要來源，因此家中...

小心後悔莫及！專家曝過年飲食「7撇步」這些避免空腹食用|TVBS|LINETODAY

專家提到許多飲食的小叮嚀。（示意圖／shutterstock達志影像）在一年一度的農曆新年假期裡，許多人一定都會拋開一切的大吃大...

復健電療用錯有心律不整風險！專家提醒「肌肉電刺激器」有三禁忌

當有肌肉疼痛的困擾、家中長輩因長期臥床或遭遇中風等導致肌肉萎縮的狀況，利用肌肉電刺激器進行復健電療是常見的療程選項之...

網友熱議10大稀飯配菜第1名是它！專家說糖尿病、高血脂、腎病等5種人得斷開 

天氣冷冷的，無論早餐或是宵夜來一碗熱熱的稀飯、粥品，就是最滿意的享受。但是吃著白白的粥要更有味，你最喜歡配什麼？有網...

胸痛、腦梗塞、腸阻塞、癌症等急症竟能看中醫，還有健保給付！專家帶路秒找到中西...

除了養生保健，原來中醫對急重症也能有所幫忙，甚至效果更好！中西整合醫療是中醫早已行之有年的醫療模式，甚至有健保給付，...

自製暖暖包溫經散寒、袪濕通絡！DIY草本暖暖包不怕寒流來襲

天氣寒冷，除了市售的暖暖包外，也可以DIY草本暖暖包溫經散寒！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，傳統暖暖包為鐵粉混和物，...